一本书搞定娃娃的情绪管理怎么写(管理孩子情绪的书)

新年回家，和老公一言不合起了冲突，明明说好了带礼给二老，这个傻帽给你忘了还振振有词。

心里那个急，娃又小，硬是忍不在孩子面前发作，又实在是咽不下这气，说着说着，两个人声音都高了八度。

谁想到幼儿园的小宝还是听到了，一路小跑过来，抱着我的大腿说：“妈妈，冷静一下，暂时和愤怒说拜拜。”我一愣，问他这是谁教你的，他说是姐姐教我，小手一指，一本鲜艳的绿开本。

认真一看，原来是过年给小学的大闺女送的新年礼物《认识你的情绪朋友》。书封面上就写着每个人的身体中都有的五种基本情绪：伤心、愤怒、嫉妒、害怕、快乐。难怪小宝他和我说和“愤怒”说拜拜。

这书久仰大名，它是比利时儿童心理学家杰拉特斯通过有趣的解说、具体的实践互动，将五种基本情绪变身为我们的亲密朋友，引导9-12岁儿童正确认知情绪，直到学会管理自己的情绪的读本。

只是没想到闺女过年还带回老家，看来是深得娃心哈。我问小宝，那书上还说的啥呀

小宝奶声奶气的说：“我们每个人都有5个朋友，他们是伤心、愤怒、嫉妒、害怕、快乐。姐姐说它们从我一出生就伴侣着我们，是我们最亲密的朋友，要好好和他们相处才能好好爱自己。”

爸爸这会儿也凑过来说：“那爸爸也马上和害怕拜拜。你妈生气，我可害怕了。”我白了一眼过去，这老男人的嘴真的讨人嫌。

回头认真翻开书本，边看边感叹，虽说儿童无时无刻身处情绪之中，却常常难以察觉自身的情绪变化。不能准确识别自己的情绪体验，成为很多心理问题的根源。这不也是成人的问题所在吗

我们小时候没有这些书引导，很多时候我们只会用扔东西，哭闹来泄自己的情绪，而我们的家长也读过什么书，除了压抑叫我们不要哭，乖乖坐着，也不知道如何引导。

现在的童书着的是给力，不仅能帮助家长和孩子共同认识情绪，还能引导理解“负面情绪”的价值。

比如：“嫉妒让你更了解自己，让你知道自己想要什么，不想要什么。嫉妒还督促你学习新的事物，督促你不断前进。”

比如：“害怕让会更加谨慎，更加安全，它每天都在拯救你。”

鼓励孩子的话，会大大的颜色大字，一下就写到我心里的去了，忍不住读出了声：

你很重要，

你有一颗勇敢的心，

你真的非常棒。

其实现在的孩子也不缺书，情绪管理的书一抓一大把，但浪花朵朵的这本童书，大开本，护眼色，大字版，全彩图文，硬皮精装，还有很多实操小练习，靠谱少儿心理读本。

每一种情绪管理，都搭配有一些轻松简单的小游戏做实操，让理论就这样轻松落地。

我立马叫来了爸爸，让小宝给我们培训一下，小宝在姐姐的帮助下，像一个小家长一样的指导着我们：

爸爸，请你对妈妈说出几个感激的词语。

妈妈，请你说出你伤心时最想念的人。

……

原来认知情绪，其实就在日常生活的点点滴滴里，一点也不高深。

认知情绪，是情绪管理的开始。让我们和娃娃一起认识这五个朋友，也进一步认识自己吧！​

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小樊创作整理编辑！