声音的解决妙方(声音的处理方法)

导语：解决声音问题的根源，如何做“有效”呼吸？

唱歌很简单，但把歌唱好，却并不简单。娴熟地去演唱一首歌，其实背后却隐藏着无数的技巧和要点。

因此，唱商的整体提升，需要一步一步地打好基石。

演唱呼吸——就是唱歌的第一道关卡，也是贯穿于演唱始末的重要存在。

由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性。

很多声音问题都是由不恰当的气息支撑或者由一些不科学的呼吸习惯所引起的。

学习正确的歌唱呼吸，是演唱最必要的基础。

今天，王老师带大家学习【演唱呼吸】。

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很多人都有这样一个问题，“唱歌到底要怎么呼吸呢，唱歌总是不知道在哪换气”。

那怎样才能获得正确的歌唱呼吸方法呢？这就需要梳理起一个正确的知识框架，并配以相应的实践练习。

我们的日常呼吸被认为是一个自动的天生机能。

人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远。

并且，我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。

故此，日常呼吸与演唱呼吸，是不同的。

歌唱时的呼吸则要求更深、更放松，以便身体及声音紧张最小化、效率最大化，研究呼吸方法及其功能将帮助你掌握演唱呼吸。

呼吸方法不当将导致错误的发声、气息保持的缺乏、糟糕的声音质量和许多其他的声音问题。

歌手一般采用3种主要的呼吸方法：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸。

但是只有一种被广泛认为是有效的，即【胸腹式呼吸】。

胸腹式呼吸

胸腹式呼吸最有效的方法：吸气时将肋骨打开与腹肌放松相结合，在腹部放松的情况下做到完全的呼吸。

呼吸运动与横隔膜形成反力，下腹部肌肉会轻微收缩，这时受肋骨笼开合所控制，当我们的肋部肌肉，横膈膜和腹部肌肉能够控制气息时，唱歌就可以开口了。

胸腹式的呼吸原理：

吸气时将肋部力量与下腹肌肉放松相结合，在腹部肌肉放松的情况下你可以做完全呼吸。

呼气时可以减少喉部和颈部的紧张度，呼气运动于横膈膜形成反力，此时你的下腹肌肉会轻微的收缩，这是受肋骨开合所控制。

当你的肋骨肌肉、横膈膜和腹部肌肉能够控制气息支撑时，你的喉部就能正常发挥作用而不被其周边的肌肉所干扰。

有效呼吸步骤

【吸气】

两脚分开，与胯部同宽，胸部保持舒适的高度。

我们用鼻、嘴同时进气，气流通过器官来到胸腔， 使肺部膨胀，横膈膜前凸，来到上腹腔完成吸气。

我们以肚脐为一个界限，肚脐以上胸腔以下为上腹腔；肚脐以下为下腹腔。

做“吸气-吸气”，此时我们的胸腔是伸展打开的，自然放松的状态，不要紧绷。

再做一次“吐气”，吐气的时候，要保持我们的胸腔伸展跟打开，气息慢慢的松掉。

吸气的过程即“气息像吹气球一样”，吸到了我们的体内。

我们的胃部会感觉到胀满，但并非紧绷。同时，我们的腰部也会支撑起来。

建议同学们每天练习50组以上，来改善我们的演唱吸气方式。

【吐气】

两脚分开，与胯部同宽。

首先我们先找到胸腹式呼吸方法的吸气。

吸气，吐气保持胸腔的打开和高度。

气息下拉，小腹微收，后腰支撑。

用“si”完成吐气，“si”吐气。

当我们吐完之后，身体是自然放松的，不会觉得紧绷，也不会觉得抖动。

注意，大家在做的时候，千万不能有相反的动作。

“si”这属于绷例，这种气息是相反的，也是很不舒服的。

老师侧面示范：

吸气☞保持☞吐气☞si

按照以上流程来做，这便是我们演唱中的吐气。

换气，就是在两组之间的自然放松的过程。

这组练习同样建议大家每天练上50遍。

演唱呼吸需注意

在跟着老师练习的时候，我们要注意以下几点：

1、站姿：两脚分开，与胯同宽，较好的站姿可以肺活量最大化。平时自然放松的站姿，并不能为有效唱歌提供足够高的胸腔位置。

2、吸气：通过腰围扩大和放松下腹肌肉，用鼻子和嘴吸入空气。

3、演唱：在演唱时，允许用下腹部肌肉稍微收缩。

4、位置：演唱时保持胸部舒适的位置高度，并且保持肋骨张开，不让胸部塌陷。当吸气时，肺部避免灌入过满的空气。

演唱呼吸的重要性不言而喻，没有经过训练的小伙伴，很容易掌握不好呼吸节奏，即高音上不去，低音下不来等等。

其实这些都是与气息支持点没有保持住有关。反之，我们掌握了呼吸方法，在反复练习时，就会形成肌肉记忆。

锻炼相关器官，找到支撑点。于是，当我们唱歌发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上。

科学的发声方法，会让发声器官的功能得到正确发挥。并且，控制能力养成习惯，就会让我们的演唱一直沿着正确的方向发展。

我们可以控制人体相对静止时的气息，还要做到控制肢体运动中的气息，现在好多歌曲演绎都需要大量的舞蹈表演，边唱边跳。

肢体运动中的气息控制就是在肢体运动的时候既要保证身体和肢体的运动，又要保持气息的通畅，找到松弛和用力的平衡点。

演唱中的吸气与呼气，是我们走进演唱第一课，相信同学们跟着老师一同练习也一定有所收获。

学会运用科学的方法来呼吸，也会让我们的演唱更持久、更有力度。课后同学们也不要忘记多加练习哟~

本文内容由小林整理编辑！