导语：四大症状提示你已患上静脉曲张，你竟还不以为然

你可能听说过静脉曲张，也见过静脉曲张，但是却万万没想到自己也在静脉曲张的边缘了。还有些人患了早期的静脉曲张根本不知道，等到严重了才发现。而我们对静脉曲张的忽视，都源于对它的不够了解。

静脉曲张到底是什么？

静脉曲张是指由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积在下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。

静脉曲张的早期表现有哪些？

1.小腿皮肤发痒

在静脉曲张发病的初期可能没有特别明显的症状，但是会出现小腿的皮肤发痒、疲劳、久坐或久站后肿胀感明显，腿部有沉重感。

2.皮肤毛细血管扩张

在早期静脉曲张的时候会看到皮肤的毛细血管扩张，像蚯蚓一样在皮肤表面。还有一些人会出现走路时间长，腿部就会有酸困感，个别的会出现肿胀。

3.下肢水肿

患者可能会感到双下肢的广泛水肿，患肢疼痛，运动时会加剧，有时静止时也会疼痛，还可能在夜间加剧。有些患者还会发生脚部血液淤积、脚踝发紫等症状。

4.色素沉着

在脚踝处的皮肤会比其它地方的颜色深，还可能出现发痒、湿疹等症状。

对于以上的症状可能很多人都不敏感，认为只是有点累罢了，其实已经患了静脉曲张，所以了解这些症状是非常有必要的。

当然最重要的还是早期的预防，如果自己是易发人群，早预防才是最关键的。

这些预防方法要牢记：

1.久站久坐勤活动

对于服务行业的人来说，站立是无可避免的。但是要合理调整站立的时间，可以隔几分钟交换一下支撑腿，常做抬腿和勾脚的动作来促进血液循环。

在休息的时候多按摩腿部，揉揉捏捏腿部的肌肉，在睡前将腿部倒立来促进腿部静脉血液循环。

久坐的人最好每隔一段时间去活动一下，或者坐在椅子上的时候勤点点脚尖。

2.控制体重要尽早

如果体重超标了，要尽快去减肥，控制住自己体重，毕竟体重超标本身就是很多疾病的诱因。

3.散步好处多又多

在上下班的时候尽快不要坐电梯，可以选择步行，这样可以增强腿部力量。在平常休息的时候不要宅在家里，要多做做运动，勤散散步。

学会了这些方法要付出行动呦～

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