打坐时需要特别注意的细节是什么(打坐时需要注意什么)

导语：打坐时需要特别注意的细节

近些年，笔者发现生活中越来越多的人有灵性崛起的迹象，对生命真相的探索也越来越热衷，禅修、打坐更是越来越普遍。

不过打坐不是想怎么来就怎么来，有很多需要注意的细节容易被人所忽视，笔者今天就挑一些重点，抛砖引玉来谈一谈。

一、环境的选择要力求安静、能量磁场充沛，表现在外就是生机勃勃，植被茂密，郁郁葱葱。

有些地方看上去光秃秃的，植被稀少，表面上是土壤贫瘠，实质上是此地缺乏生气，能量场不利于打坐；

二、选择打坐的房间不能太大，尽可能小一点，房间越大，人所消耗的能量也就越多。

因为人体是有磁场的，在紧贴我们身体的外围，有一层肉眼不可见的多彩光晕，古人称为“气”（现代卡尔良（Kirlian）相机已经能拍摄出来）。

房间所在的空间和建筑材料会吸收人体散发出来的能量和体温，所以房间越大，人体耗损越多；

三、不能有风，为确保空气新鲜，打坐前，开窗充分通风即可，之后将门窗关闭，若嫌闷，可开点缝，室内空调，风扇也要关掉。

若有风，一方面不利于场能稳定，另一方面容易被风邪入侵；

四、坐姿要含胸拔背，目的是放松，但不意味着松垮，最好是将松不松的感觉。

百会穴和会阴穴要在一条垂线上，同时要有撑拔之意，各位打坐时可细细体会；

五、打坐最好选择在晴好的天气，狂风骤雨、电闪雷鸣等恶劣天气时不宜打坐，一方面容易受惊，导致气机散乱，另一方面容易被寒湿之气入侵；

六、收功非常重要，很多初学者很容易忽视这一点。

道理很简单：好比辛辛苦苦的春耕夏种、除草施肥，到了秋收时，却不去地里收割入仓，那不就白忙了？

至少要花五分钟时间来引气归元，冥想：宇宙中所有的能量随着呼吸，从人的四肢百骸、皮肤、鼻腔、百会穴等源源不断灌入丹田，身体瞬间变得金光闪闪、晶莹剔透！

另外，很重要的一点，打坐讲究心静体松，并不是让您松垮导致昏睡，一定要保持清醒，昏睡则神散，那样一点效果也没有！

关于需要关注的点，笔者先挑一些比较重要的说一说，细讲就太多了，随着打坐境界的提升，会碰到新的问题，等以后大家碰到再交流！

说一千道一万，不如在实践中细细体悟、总结！想学会游泳，光看是不行的，必须下水，才能获得体验性经验和技能。

打坐的基本方法，笔者在之前《真正的静，其实是一种境界》和《您真的会呼吸吗？》等文中已多次介绍，这里就不赘述了！

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