懒病有哪些(懒病的专业名词叫什么)

导语：7大懒病你中了那个？你需要为你的“懒”负责

懒是现代人的通病，能躺着就不想坐着，能坐着就不想站着。要上进？太累了。要谈恋爱？太累了。要出门？太累了。

维基百科这样定义“懒”的：尽管有能力行动或发挥自己的能力，却不愿意活动或消耗。

可以说，许多懒的人本身并不是真的懒散，也并不是没有做事的能力，而是没有去行动的意愿。

但是，你以为你在随心生活，但一些懒习惯恰恰是在养病！

1.懒得上厕所

习惯了憋尿，不但会损伤膀胱，增加尿频、尿失禁风险；降低膀胱黏膜抵抗力，易发尿路感染，甚至危害肾脏，刺激前列腺，诱发炎症、血尿等。

研究显示，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要更高。

2.懒得吃早饭

有些人早上起不来床，腾不出时间去买早饭，经常不吃早饭。

首先，不吃早饭，易营养不良，常有疲倦感。其次，内分泌系统会失调，增加便秘、胃炎、胆结石等慢性疾病风险。

更为危险的是，不吃早餐，会引起血压升高，胰岛素抵抗，心脏功能异常等异常，增加患心血管疾病风险。

3.懒得动脑

用进废退，据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。

国医大师陆广莘也曾表示，人老了要常用脑。多用脑，阅读、背诵、练书法，都能让大脑得到锻炼。

脑子越用越好使，越不用就会越笨。

4.懒得喝水

人体的70%由水组成，当你感到口渴时，身体已经处于缺水状态了。懒得喝水，不仅口渴，还会造成便秘、结石等问题。

《中国居民膳食指南》的建议饮水量为每日至少1200毫升，最好选择喝温开水，少量多次，小口慢饮，这样最利于身体吸收水分，及时补水。

5.懒得做饭

不少年轻人因为工作忙懒得做饭，常常点快餐外卖，或者是在路边随便找个小餐馆解决。

但是，快餐中往往重油、重盐、重糖，长期吃，热量高又缺乏纤维素，饮食过于单一，不仅会对肠胃造成刺激，还可能造成肥胖，埋下三高等慢性疾病的隐患。

6.懒得运动

进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。常常参加一些力所能及的体育锻炼及户外活动(每日至少保持半小时以上)，不仅会使身体抗病能力增加，同时还会增强人的造血功效。

7.懒得体检

很多癌症患者都是在出现症状的时候才来就诊，而此时往往是癌症的中晚期，因此会错过最佳治疗时期。

而如果及早发现和治疗，可降低大约三分之一的癌症负担。癌症发现越早，治疗越为有效。

7种因为懒而带来的副作用你了解吗？或者你中了上面哪一个或几个？赶快动起来吧，傻人有傻福，但懒人就不一定有懒福了哦~

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