瘦脸消肿的食物有哪些(去脸水肿的食物)

导语：祛除水肿 6大瘦脸食物让你吃出V字脸

【特稿】有些妈妈明明身材窈窕，但是脸看起来很大，或者总是带着婴儿肥，总是给人一种胖胖的感觉!但是脸却是全身上下最难瘦的地方，所以脸肉肉的会让妈妈们很苦恼!很多妈妈脸会胖，大多数的原因都是因为水肿。今天，小编给妈妈们介绍6大瘦脸食物，可以祛除水肿，让妈妈们通过“吃”轻松吃出V字脸。

瘦脸食物1：豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

瘦脸食物2：柿干

可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

瘦脸食物3：西洋芹

和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。

瘦脸食物4：柠檬

柠檬有助软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。另外，柠檬还能帮助你排出体内的多余毒素，对减少色斑非常有利。

瘦脸食物5：胡萝卜

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，对加快脂肪的燃烧非常有利，是最佳的瘦脸食材之一。另外，蛤肉的营养很丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2，和矿物质钙、、碘等，能加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，是减肥的不错选择。

瘦脸食物6：紫菜

紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，是快速瘦脸的最佳选择。

小编总结：想要瘦脸，但是又不想运动，就要多吃这些瘦脸食物，通过吃就能让你轻松吃出V字脸了。

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