女性经期偏头疼如何治疗(经期偏头疼快速止疼妙招)

导语：女人经期偏头痛易发作怎么办？六招教你学会如何赶走经期头痛困扰

对于一个健康女性来说，经期的时候都会有那么几天身体不舒服。有的女人经期感到浑身乏力，吃东西没胃口，也有些人在月经期偏头痛，让人变得心烦气躁。很多女性朋友一直想知道经期偏头痛易发作应当怎么办呢。下面就跟我一起来看看这六招，教你学会如何赶走经期头痛的困扰，或许对女性避免经期不适有帮助。

其实经期头痛的原因很复杂，一般来说首先和女性经期内分泌紊乱有关，另外就是不良生活习惯，过重的精神压力以及电脑前久坐引起的辐射。所有这些都可能引起经期偏头痛。其实，当女人经期偏头痛易发作时，大家应当做好以下这六个方面，以上缓解经期头痛：

1.注意生活规律，避免劳累及精神紧张：体质较弱者，应加强体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

2.早晚一杯养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛：可根据自身的健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。

3.自我按摩：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。

4.喝甜饮料预防经期头痛：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

5.户外散步，可调节情绪，减轻压力：无论工作多忙，都要抽些时间到户外吸收新鲜空气，远离烦嚣的都市，让情绪与压力得到舒缓。

6.推拿，不断用尖头梳子梳理头皮：可改善脑部供血，促进血液的通畅循环。而且需要经常做，为你的健康着想，千万别偷懒。

读完这些女性经期自我保健常识，大家是不是觉得很受益啊?因为女人经期人的身体抵抗力有所下降，所以说需要从饮食、休息等方面多加注意。另外还要少吃寒冷的食物，或是喝养生茶，做做按摩、推拿。总之，以上给大家推荐的这六个方法都可以试试看，或许给你的经期护理起到一定参考作用。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小茜创作整理编辑！