宝宝多大可以用枕头(一般宝宝多大可以用枕头)

导语：宝宝多大能用枕头？别被忽悠了，不是3个月和6个月

在睡眠问题上，枕头与睡眠质量息息相关。人睡觉时枕上枕头，才能保持颈椎生理弯曲，给予颈背支撑，让颈部以及肌肉放松才能进入良好的睡眠状态。

但注意，有一类人使用枕头反而会有危险——那就是周岁内的宝宝。这个时期的宝宝还未形成颈前曲，平躺与侧卧肩背和头几乎都能在同一水平线上，不会引起肌肉紧绷而影响睡眠问题，因此没必要使用枕头。使用枕头，反而会伤害颈椎，影响婴儿呼吸以及吞咽，严重可能导致窒息。

人的脊椎变化

01-宝宝什么时候可以使用枕头？

网上关于婴儿用枕头时间的观点众说纷纭，没有统一的说法，有说3个月后使用，有说1岁后使用，也有2岁之后使用之说。信息看多了难免让人陷入混乱中：到底什么时候给宝宝用枕头才科学？

其实每个宝宝的发展情况并不会完全一致，根据3个月、1岁还是2岁来决定是否需要枕头并不完全科学。这里小远建议家长可以根据宝宝的实际需求来决定：

当宝宝能自主坐立、自由翻身，睡觉时出现喜欢把头垫在被子上、喜欢垫大人的手臂或者枕头等信号时，就可以考虑给宝宝使用枕头，这时他们的颈椎已经有了一定的支撑力，让他们接受枕头也会相对容易。

但如果宝宝睡觉经常一夜360°旋转或者抗拒用枕头，不用也没关系，家长也不用对孩子不喜欢用枕头而感到焦虑，因为儿童脊柱自然弯曲6-7岁时才会被韧带固定。

02-如何给宝宝挑选枕头？

宝宝适用的枕头需要满足以下4个要点：

1、方便水洗

宝宝吞咽口水功能尚未健全，所以口水就会往外流，将枕头沾湿，时间长了就容易滋生细菌。因此婴幼儿的枕头一定要选择可以水洗的类型，方便将汗渍、口水、奶渍等清洗干净。

2、健康安全

无论枕套还是填充物，安全都是第一要义。尤其是枕套，因为枕套直接和宝宝接触，材质安全才不会引起过敏。

3、吸湿透气

婴幼儿时期，宝宝汗液分泌旺盛，因此枕套及填充物一定要具备良好的吸湿透气性能。同时婴儿睡姿多变，有时会出现趴睡情况。如果材料不透气，就有可能出现口鼻呼吸困难情况，导致宝宝窒息。

4、软硬适中

宝宝颅骨较软，枕头太硬会造成头颅扁平或者大小脸，影响外形美观，也容易导致宝宝落枕。枕头太软，宝宝头部下陷就有引起窒息的隐患。

5、高度适宜

一般来说，1-2岁的宝宝建议枕3㎝左右，2-5岁建议枕4㎝左右，5-9岁建议枕6㎝左右，9-12岁建议枕7㎝左右。具体要根据宝宝的颈椎曲度变化而决定。

综合以上要求，在填充物和被套材质上小远给大家提供一些简单的建议：

枕头面料选择纯棉、图案少的。纯棉天然亲肤、吸湿性能好，图案少可以预防因印染涂料导致的过敏问题。

枕芯填充材质可以选择乳胶、棉、记忆棉、优质化纤等，这些材质软硬适中，吸湿透气性能不错，尤其乳胶材质，不宜滋生细菌和螨虫。

不建议小米、荞麦、绿豆以及羽绒枕。小米荞麦等颗粒填充枕受潮后容易滋生细菌，且不便清洗，而羽绒枕则过软，有窒息风险。

此外定型枕等功能性枕头也不建议使用。因为定型枕是两侧太高的设计，宝宝侧头睡时，口鼻就可能被枕头两侧堵住，导致宝宝窒息。

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