屁滚尿流的屁滚是什么意思(一种屁滚尿流的生活模式)

导语：有一种幸福叫“屁滚尿流”

“屁滚尿流”大多时候是一种贬义，形容惊慌失措、狼狈不堪，但今天指的是困扰老年男性的两个问题，即排便排尿困难。由于老年人饮食生活习性的改变及疾病的影响，容易出现排气排便障碍问题；另一方面就是前列腺增生所导致的排尿不畅。所以对于老年男性来说“屁滚尿流”真的可以说是一种难得的晚年幸福！

那么日常生活中预防前列腺增生的方法有哪些呢？

1.饮食清淡。日常饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，绝对忌酒，少食辛辣饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2.适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。尽可能少骑自行车，减少对前列腺部位的压迫以免加重病情。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

3.适度运动。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。应保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

目前，前列腺增生的预防分3级：

1.一级预防? 即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进康复。

2.二级预防? 即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症和并发症。

3.三级预防? 即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消除掉并恢复正常大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，维护正常肾功能。

前列腺增生是中老年男性常见病，因增生的前列腺组织压迫尿道而产生主要表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对中老年男性的生活质量产生严重影响，“防患于未然”固然很重要，但一旦出现类似症状应该积极正规治疗。

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