银鳕鱼豆腐汤(银鳕鱼炖豆腐怎么做)

导语：银鳕鱼豆腐粥--营养粥之4宝宝食谱的做法步骤

鳕鱼肉质鲜嫰，刺少。营养价值高，适合宝宝食用。

难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 鳕鱼 嫰豆腐 辅料 生抽 橄榄油 蒜泥 柠檬汁 姜汁 盐

银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法步骤

1. 淘好米，直接煲粥先。

2. 洗干净，吸干水分。

3. 放碗里，加入橄榄油，生抽，姜汁，蒜泥，盐，柠檬汁，拌匀。腌制20分钟，放入蒸锅蒸熟。

4. 压碎。待用。

5. 豆腐切小块。锅里放水放点盐。豆腐下锅煮两分钟捞起来。

6. 把煮好的豆腐，压碎的鳕鱼一起倒入煲好的粥里。拌匀。加点盐。就可以吃了。（宝宝比较小的话可以把豆腐压碎。）

7. 营养，鲜美。到家了。宝宝吃超级营养。

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