香蕉泡醋真的可以减肥吗(香蕉泡醋能吃吗)

导语：香蕉拿醋泡一泡，每天饭后吃一次，加速脂肪消耗，躺着也能瘦

到苹果醋，相信大家都很熟悉了。不仅可以减肥，还可以美白，深受许多爱美人士的喜爱。苹果醋大家都很熟悉，但是香蕉醋大家吃过没有呢？香蕉醋是风靡日本的减肥利器，据调查，在日本很多人都是喝了香蕉醋之后，体重在2个月内急瘦8kg，脂肪率也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常。香蕉醋能减肥是因为“柠檬酸循环”发挥了瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。

所以即使吃了高热量的食物，之后再吃香蕉醋，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效，躺着也能瘦。做好的香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。那今天小编就把这减肥利器香蕉醋的做法分享给大家，制作非常的简单，大家一定要试试哦。香蕉拿醋泡一泡，每天饭后吃一次，加速脂肪消耗，躺着也能瘦。

【香蕉醋】

食材：2根香蕉、200g米醋、80g黑糖。做法步骤：

第一步：香蕉去皮切成薄片；如果黑糖是块状的，就捣碎成粉末，然后准备一个干净的玻璃罐，把黑糖放进去。

第二步：之后倒入米醋，用干净的筷子搅拌均匀，最后放入切好的香蕉片，黑糖醋必须保证没过香蕉，然后盖上盖子冷藏12个小时以上就可以吃了。

每次饭后10分钟之后吃上这么2-3汤匙，减肥瘦身效果非常的好，躺着也能瘦，大家赶快试试吧。

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