导语：唉声叹气是一种强大的负面情绪，学会摆脱，减肥才会越来越成功

文/奈皙减肥

唉声叹气这种强大的负面情绪，情绪可以摧毁你的家庭，你的精神，你的灵魂，那还更别说减肥这样一桩小事了。

1、唉声叹气是负面情绪，负面情绪不利于减肥。

有了负面情绪，经常唉声叹气，不进行自我调节会妨碍身心健康，那减肥肯定也不会顺畅的。日常生活中我们要多注意自己的习惯，不要老是抱怨，多跟朋友聊聊天，多去户外活动活动，开解内心，当你真心地豁然开朗了，那减肥也是小事情。

保证自己的心理健康，学会放弃那些不重要的东西。对任何事情都淡泊名利，你就远离了，唉声叹气。

2、唉声叹气的人会生病。

如果整天唉声叹气多愁善感，那就很容易引发咽喉炎。当你发现你经常生闷气，整天抱怨的时候，咽喉又不舒服，那你一定要注意就是你自己的负面情绪找上你了，身体不舒服再加上情绪不对，那想要康复都很难。

我们一定调节好自己的情绪再对咽喉进行对症下药。因为负面情绪引发了咽喉不舒服，那就要进行心理的调整，多与人交流，可以用歌声朗读来宣泄自己的情感，多喝热水。

3、唉声叹气的人不快乐。

整天愁眉苦脸的抱怨，那你当然活得不快乐呀。脸上一团思，欲愁闷气色。一会儿又唉声叹气，一会儿又觉得不自在，那儿不舒服的。那就影响了你整天的心情，你不仅不快乐，还愁眉苦脸的，谁见了你都不会开心，还影响了别人的心情。长期处于这样的环境，你自己减肥你还有兴趣吗？你还有信心吗？

唐僧大家都不陌生吧。他虽然没有能力，脑子糊涂，意志力薄弱，但是他有三个很成功的徒弟，有人给他当保镖，有人挑行李，有人化斋。唐僧就只用坐在马上，可是他每天都愁眉苦脸唉声叹气的，苦不离口活得像林黛玉一样。所以在看西游记的时候，你会喜欢这样的角色吗？会觉得他西天取经成功的是靠他自己吗？不会。所以整天唉声叹气是不会让人喜欢的，做事情也不会成功的，更别说减肥了。

真正的摆脱负面情绪，摆脱唉声叹气的环境，别说西天取经了，九九八十一难，你都不害怕，更别说减肥了，分分钟暴瘦都不是问题。

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