南北方坐月子的区别(南北月子餐的不同)

导语：南北坐月子差异大，北方鸡蛋小米粥滋补，网友：羡慕南方宝妈

文/小雪妈妈

我们国家非常的大，一般大家都会称呼秦岭淮河以北为北方，以南为南方，两者不仅仅是风土人情、地貌、饮食上的不同，就连坐月子也是有差别的。

本身我是北方人，上大学的时候宿舍有个南方的舍友，毕业后大家还是会经常联系，生孩子坐月子的时候，对比发现南北方坐月子差异还是挺大的。

第一，南北方坐月子，月子餐差异很大

先来说说北方，坐月子的时候想必北方的宝妈，都经常吃鸡蛋、喝小米粥、还有红枣、红糖水这些，真的是喝得快吐的那种。

再说到大补汤，北方的婆婆经常熬鱼汤、鸡汤，一锅鱼汤反反复复熬煮了三天，直到现在说起鱼汤我都没有胃口。再来说饮食，有时候老人也会做一些汤面，毕竟在北方很多地方，大家都还是以面为主。

南方的舍友家里是广东，坐月子的时候经常就是喝鸡汤、吃鸡肉，毕竟鸡汤补身体，还有就是猪脚熬的汤，营养含量也很丰富，把猪脚煮烂了里面的骨髓这些，对于产妇补钙来讲也都是有很大的好处。除了鸡汤猪脚，南方也喝鱼汤，像鲫鱼汤对催乳有一定的帮助。

其实北方喝小米粥挺好的，容易消化口味也比较清淡，还有红枣补血补铁，但是也不能坐月子期间一直喝，还是要换一换其他的食材。

南方的汤类比较多，而且滋补效果很不错，不过宝妈也要讲究荤素搭配，不然油腻的吃得太多，对产后恢复也有影响。

第二，南北方坐月子，规矩有很大的差异

北方和南方在坐月子方式上也有很大的差别，因为南北方气温差别比较大，所以北方坐月子规矩要更多。

一般北方产妇生完孩子，都会过几天才下床，而南方下床的时间比较早，很多都是第二天都下床走动了，这对于产后恢复也有很好地帮助。

北方天气比较冷，坐月子的时候都喜欢捂，不让产妇见风，尤其是冬天的时候，基本上月子期间一直都是在屋里面养着，不让洗头不让洗澡，要多难受有多难受。

而南方的气温比较适宜，月子期间洗头洗澡基本上都是习惯，像我舍友她们那边就有月子期间用生姜煮水洗头的习惯。

当然了，从科学的角度来讲，月子期间是要做好个人卫生的，保证好室内温度和水温的情况下，洗头洗澡是没问题的。相反一直不洗澡，可能会导致伤口细菌感染，所以这一点南北方正在趋于一致。

不过对比下来，南方的宝妈更为幸福一些，不用顶着老人的训斥和唠叨去洗漱，月子期间过得也更舒服一些。

第三，南北方坐月子，舒适度不一样

北方坐月子也不是没有优势，尤其是在冬天的时候，北方一般家里面都有暖气，室内温度很舒服，虽然室内待得时间久了，气味可能不是那么好闻，但是可以通过换房间通风的方法规避。

而南方的话就有些惨了，遇到冬天没有暖气，大家经常开玩笑说，南方过冬全靠一身正气，虽然也有空调，但是空调吹出的暖风，是没有暖气带来的温度更舒适的。

总的来讲，南北方在坐月子方式上差别很大，舒适度上南方更胜一筹，不过这些差别，都是和历史原因、气候原因和生活方式导致的。不过随着大家开始重视“科学坐月子”，很多地方也都逐渐在重合。

最后，大家还了解哪些南北方坐月子的差异？

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！

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