什么是爱情

哲学家、社会学家，人类学家、科学家、宗教人士、艺术家等各行各业的人都有自己的看法、观点和认识，我们心理学家也不例外。

爱是人心的产物，是人类的一种普世的基本情绪。

长期以来，人们对爱的认识只是表面的、经验的、直觉的。

很多人甚至还可能认为，不应该也无法从科学角度来对爱这种美丽而复杂的心理现象进行科学研究。

但从上个世纪70年代开始，有很多心理学家就开始试图用科学的方法探索、研究、分析爱情心理学。

罗宾“爱情三体验”

最早试图测量“爱情”的可能是心理学家罗宾（Zick·Rubin）。

他把“爱情”定义为三种基本体验：

第一是依恋，是指我们愿意和另外一个人长期在一起；

第二是关心，是指我们想像照顾自己一样地照顾另外一个人，满足对方的需求，希望对方幸福；

第三是亲近，也就是我们愿意和另外一个人分享感情、欲望、思想和各种身心体验。

根据这种定义，罗宾开发了一种测量量表，来评价我们对特定个体（也就是意中之人）的态度究竟是什么。

我们到底是喜欢（Liking）上了这个人，还是爱（Loving）上了这个人二者在罗宾量表上的得分是不一样的。

与其花时间琢磨自己和对方＂到底爱不爱我＂，不如问对方愿不愿意做个罗宾爱情量表测试。

哈特菲尔“两类爱情”

第二个爱情心理学理论是依兰·哈特菲尔（Elaine Hatfreld）提出的。

她认为人类有两种爱情，一种是“共情之爱”，一种是“激情之爱”。

“共情之爱”（Compassionate Love）指的是一种互相尊重、依恋、信任和喜爱的感情，通常建立在一种互相理解、互相尊重的基础之上。

“激情之爱”（Passionate Love）指的是一种强烈的情感、包括强烈的性吸引、坐立不安的焦虑和行动的热情。

当这些感情得到积极回应的时候，人们觉得特别地快乐和满足；而没有得到回应时，会让我们感到悲伤、失落和痛苦。

哈特菲尔认为，“激情之爱”通常延续的时间是从六个月到三十个月左右（不超过三年）。

哈特菲尔同时也认为，“激情之爱”的产生需要三个要素：

首先是文化期望、鼓励人们相爱，同时也遇到了他理想中的爱人，并且能够体验到一种强烈的身心冲动。

理想的爱情当然应该是从“激情之爱”变成“共情之爱”，因为后者更加持久和幸福。

哈特菲尔认为，虽然大家都希望自己的感情生活永远包括强烈的“激情之爱”和稳定的“共情之爱”，但这样的愿望一般难以实现。

李约翰《爱的颜色》

1973年，加拿大心理学家李约翰（John Lee）出版了他著名的著作——《爱的颜色》。

他将爱情比做颜色的色谱图。就像颜色有“三原色”一样，他认为“爱的风格”也由三个要素组成。

这三种爱的基本元素：

第一是“情欲之爱”（EROS）——

爱的是一个理想的人, 它是一种美化对方的，有强烈的罗曼蒂克和激情体验的爱。

第二是“游戏之爱”（LUDUS）——

爱就像一场游戏，并没有多少真实的情感投入，看重的是过程，而不是结果，而且经常更换对象。

第三，“友谊之爱”（STORGE）——

爱就是一种友谊。最常见的就是一种青梅竹马般的感情，细水长流，稳定而温馨的爱。

就像“三原色”的结合能够产生出其他的颜色一样，爱的三种基本风格也能够产生其他的一些组合，这就是他提出来的三种次要的“爱的风格”。

第一是依附之爱（Mania), 是“情欲之爱”和“游戏之爱”的结合，代表的是一种依恋之情非常强大的爱。

第二种是现实之爱（PRAGNA），它是“游戏之爱”和“友谊之爱”的结合，代表的是一种现实的而且实用的爱情。通常会考虑对方的现实条件，以期让自己的回报增加，同时减少付出的成本。

第三种是利他之爱（AGAPE），它是“情欲之爱”和“友谊之爱”的结合，这是带有一种牺牲和奉献精神，不求对方回报的无私之爱。

斯滕伯格“爱情三角理论”

当然，在心理学中，最重要的也是最有影响的爱情理论，还是斯滕伯格（Sternberg）的“爱情三角理论”。

他认为，爱情包括三种成分，亲密（Intimacy）、激情（Passion）、承诺（commitment）。

这三种爱情元素的结合，产生了不同类型的爱。

“亲密”是指伴侣之间的心灵相近、互相结合、互相归属、互相热爱的一种情感为主的体验；

“激情”是指强烈渴望与伴侣结合，促使关系变得浪漫，源自外在的吸引以及内在的性的需求。

“承诺”，可分为短期和长期的关系，短期的成分是决定去爱一个人，长期的成分是对两人之间的亲密关系所作的一种持续的承诺。

根据认识的时间增加及相处方式的改变，上述的三种成分将会有不同的改变。

根据斯滕伯格（1986）的理论，这三种成份又可以组成8种不同爱情关系的组合，可以分为：

①喜欢（只包括亲密部分）；

②迷恋（只包括激情部分）;

③空洞的爱（只包括承诺部分）；

④浪漫之爱结合了亲密和激情；

⑤友谊之爱包括亲密和承诺;

⑥愚昧的爱等于激情加上承诺；

⑦无爱是三种成分都没有；

⑧完整的爱是三种成分共聚在一个关系中。

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