胯下运球初学者教学(胯下运球简单教程)

胯下运球，绝对是兄弟们在野球上会用到的技术动作，这个技术用得好，过人就像过清晨的马路

最最主要的，这个动作够骚啊！装x卖萌必备！

但也有的兄弟反映，一用胯下球就丢，同时更多也是原地胯下，没法结合脚步应用于实战中，今儿帝哥就跟兄弟们聊聊行进间胯下运球练习方法

【1】双胯下运球训练

连续两次胯下运球，先慢后快，在第二次胯下以后，前脚横向蹬地，轻跳横移

【2】三次胯下交替运球练习

连续三次胯下运球，接交叉步上步

上步时后脚蹬地发力，加速向前跨，模拟突破

【3】原地胯下接上步加速练习

原地运球一次，直接胯下运球，转跨向前上步加速

【4】胯下运球结合抖肩练习

胯下运球后，非持球侧脚和肩膀向外快速弹出，配合眼神外瞄 ，再向持球侧突破

快去好好练习好胯下运球吧！4种方法，兄弟们收藏起来！练就完了！

球场第一风骚男，一定非你莫属！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

兄弟们！ ↓

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