产后脱发小妙招(产后脱发厉害怎样做可以改善呀)

导语：产后脱发怎么办？教你4招，轻轻松松摆脱脱发危机

相信在座的宝妈们都有一个烦恼，产后脱发就像龙卷风，突如其来，让人猝不及防。头发每天一把一把地掉，床上是头发、沙发上是头发、地上是头发、哪哪都是头发，唯独头上没有（不是）。

作为资深脱发大户，今天有必要和大家说说脱发这件事：为什么脱发和怎么防止脱发。

01脱发四大原因

● 产后激素下降：宝宝出生后，体内激素水平就会慢慢恢复怀孕前的水平，所以产后2-6月期间头发会大量的脱落，虽然很吓人，但是总会熬过去的，一年左右会恢复正常的生长状态。

● 压力过大：生完孩子宝妈身体、心理压力过大，情绪不稳定，负面情绪占主导位置，就会引起刷刷的脱发。

● 月子期间不洗头：不正确的清洗头发，灰尘、油脂就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉、脱落的情况。

●睡眠不足：宝妈精神一直处于高度集中的状态，时刻照顾着宝宝，这是非常辛苦的一件差事，睡眠不足就会应激水平增加，会导致脱发或头发稀疏的状况。

02防止脱发

● 定期且正确清洗头发：洗头间隔时间3-5天，不能太短也不能太长；洗头时使用护发素，护发素不是越多越好，要适量使用，使用过后一定要用清水清洗干净。

● 发型剪短一点，防止宝宝扯拽。

● 保持充足的睡眠。

●注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养的正常摄入。

这些知识点大家都要记住哦，以后会用到的。

好了，今天就先写到这里吧，宝宝开始了气人模式，我要去哄娃了。

最后祝愿看到这篇文章姐们从此不再脱发，都拥有一头浓郁茂盛的黑发！

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