猕猴桃与奇异果有什么区别(猕猴桃跟奇异果的区别在哪里)

导语：猕猴桃和奇异果，还傻傻的分不清吗？

在生活中，逛超市的时候常常会看到这样的情景：猕猴桃成堆放五块钱一斤，奇异果按个卖九块一个，于是很多朋友都纳闷儿，猕猴桃和奇异果到底有什么样的区别？为什么价格会相差如此之大呢？

这要追溯到一百多年前，猕猴桃原产于中国，其栽种和食用至今有一千二百年以上的历史，《本草纲目》中记载：猕猴桃是中国特有的藤本果种，因其浑身长满细小的绒毛象桃子，又加上猕猴喜欢吃，所以取名猕猴桃。100多年前一位新西兰的女校长，在中国发现猕猴桃，并将它带回新西兰，从此开始猕猴桃的移民生涯，猕猴桃和奇异果是同一种水果，只是由于在新西兰经过培育改良，才在国际上名声大振，被众人所周知，因为它很像新西兰的国鸟，进口到中国，就被翻译成“奇异果”，一句话总结：奇异果就海外镀金的猕猴桃。

奇异果的奇特营养：奇异果拥有14种营养素，尤其是维生素c，堪称维c之王。维生素C的含量比常见的苹果高17倍，比橙子多两倍，其含有的钙质比香蕉多出四倍，纤维素比西柚多2.6倍，更让人想不到的是，猕猴桃的膳食纤维和吃4条西芹的纤维相媲美。足量的膳食纤维不仅能促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生，也是肠癌的最好预防方法之一，同时还兼顾延缓血糖、升高的速度和降低胆固醇吸收的功效。

值得一提的是虽然奇异果有这么多的营养成份，但是所含的热量却很低，远低于苹果、菠萝、葡萄柚、樱桃等，是兼顾减肥与营养的最佳选择。对于预备孕期的女性而言，奇异果是必不可少的水果之一，因为奇异果中含有大量的叶酸，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，对于预防唇腭裂、先天性心脏病等多种疾病，有很好的效果，因此女性朋友可以经常适量食用。

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