我想和父母好说话为什么很难做到呢(想和父母交流却开不了口)

导语：我想和父母好好说话，为什么很难做到？

为什么明明自己脾气好，情绪稳定，对其他人很有礼貌，一旦面对父母总是会莫名其妙地变得戾气重、急躁、控制不住发火？

为什么同样的话，其他人说出来无所谓，但从父母嘴里说出来，就总能捕捉到那些让我们感到受伤的点，控制不住去辩驳、去争吵，即使自己并没有和家人吵架的想法？

或者，明明回家之前已经给自己做好心理建设，刚开始跟父母相处也很和睦，但没聊几句，就开始出现不耐烦。

事后冷静下来，又懊悔是不是自己做的太过分了，开始陷入不断的自责、内疚、后悔中，但当下一次出现类似情况时，仍无法控制自己的情绪，为什么会陷入这样的恶性循环？

其实，我们大可不必早早把自己，逼入与父母的相处的恶性循环中，因为循环一旦开始，就会消耗我们自身。

而有时候，并不是我们过于敏 感，是父母说话的时候就是带着情绪。

我们的父母，也许成长于一个物资匮乏的年代，也许并没有受过很好的教育，所以他们的精神世界一直是一片荒芜。

有的话，明明可以好好的说出来，但他们总是会阴阳怪气地说，或者用一种打 压的方式说出来。

他们可能是对于人到暮年，却无所作为的懊恼，所以需要你特别听话，因为你或许是他们人生中唯 一的观众。

也许是嫉妒你能享受到好的资源，而自己却生不逢时。不要怀疑，父母嫉妒子女是真实存在的，只是很隐蔽。

或者他们对于自己的情绪，无力处理，所以投射到你的身上，试图让你替他们愤怒、悲伤。

如果你和别人说话都能保持心平气和，情绪稳定，只要和父母一说话就难以自持，那你可能陷入了 “投射性认可”。

这种现象指的是，不成熟的人通过唤醒另一个人的情绪，来应对自身无意识的或者不被承认的情绪。

当不成熟的人有情绪的时候，他们会设法在你心中激起与他们相同的感受，借此来释放自己不愉快的情绪。

他们假装自己没有这种情绪，但实际上，他们把这种情绪投射到你的身上，让你去处理这些情绪，就仿佛你才是那个不高兴的人一样，这其实就是一种被动的攻击方式。

所以，当你下一次再出现这种情绪的时候，不妨问问自己，这个情绪是我自己的吗？还是说这是别人激起我心里的某一种情绪，想让我替他/她处理？

找到了根源，如果我们的父母只是有一些小毛病，如认知有限、不善沟通、教育方式错误却本性善良，其实我们是可以跟他们好好相处的。

因为爱很珍贵，值得珍惜，分享几个可以跟父母好好相处的小诀窍。

1、不要把关系变好的希望放在父母身上

这是很重要的一点，不要期待父母主动改变让关系变好。

首先，几十年形成的东西，很难改变。

其次，即使在这段关系中，你明确地知道需要改变的人是父母，也要注意方式方法，因为你的任何激烈的反应，都是对她们的回应，只会激起他们的“斗志”。

很多母亲都喜欢抓着孩子讲自己年轻时候的委屈，一说可以说上三天三夜。

这些陈芝麻烂谷子，你可能都可以倒背如流，但她就是乐此不疲地重复咀嚼着这些没营养的东西。她讲完，跟没事人一样了，你却要难受很久很久。

其实你有没有想过，她可能早就不在意了，她只是喜欢别人听她的“伟大”过往。

比如，我的母亲很喜欢对我讲她的过往，但是对我妹妹却很少开口，因为我妹基本不跟她共情。我妈声情并茂地讲着，她可以很坦然地坐一边吃着鸭脖刷着手机，没有急躁、不耐烦、争吵，但也不给她任何反应。而我妈在骂过一次她“没同情心”后，再也不抓着她唠叨了。

后来，我仔细观察发现，那些不太能和她们共情的人，她们是讲不下去的。你看，曾经对我来说无解的难题，在别人那里根本不算个事。

所以，多观察，多想办法，困难总会解决的。

2、保持合适的距离，给爱流动的空间

成年后，每个人都要和父母建立新的相处模式，如果经济暂时无法独 立，那就一定要完成精神独 立。

你要清醒地认识到，你已经是个成年人了，你要为自己的人生负责，而独 立生活就是第 一步。

记住一句话“天下没有白吃的午餐”，那些看似不求回报的付出，并不是不索取的。

只是他们索取的是你对他们的服从、听话、情绪供养；是他们对你学习、工作、婚姻等等无处不在的干涉和安排；是你的愧疚、自责，然后发自内心对他们的认可，认可一切控制都是因为他们爱你。

所以，你要让他们看到你自己也能过的很好，建立边界感，让父母明白他们已经完成了人生某一阶段的任务，你现在要独自前行，而他们也应该进入下一阶段的生活。

更不必内疚，觉得自己有责任让父母幸福，没有人可以背负另一个人的人生，每个人都有自己的人生课题，而你要做的，就是过好自己的一生。

3、适当的妥协

这世上并不是所有问题都有答案，对于一些无关紧要的问题，可以适当妥协、敷衍，有些负面情绪当成耳旁风，听听就行了，不必太过在意，不要钻牛角尖。

父母有他们的一套思维模式、生活方式，在这套模式中，他们活得开心而自足，所以不要试图以“为他们好”的名义去改变几十年形成的模式。

在中国的传统文化中，孝顺，是分为孝和顺。孝，是指我们要主动去对父母好。顺，就是要顺从他们。

所以，当一些问题暂时无解时，不妨多说“您说的都对。”“听起来不错。”口头上的敷衍，行动上却要遵循自己的想法。

人都说“老换小”，就是说人老了就和小孩一样，老小孩儿，老小孩儿，那就把他们当孩子哄一哄。

4、适当的表达爱和重视

在与人相处中，我们很容易把糟糕的一面展示给自己身边的亲人，因为我们知道他们会包容、理解我们。

但是，无论是父母、爱人或孩子，这些我们爱的人，他们都值得我们的好耐心，好脾气，好好爱。

所以，在特定的节日，如生日、母亲节、父亲节，可以给父母准备一份小小的礼物，或者一次简单而温馨的家庭聚餐，用有仪式感的方式，让他们知道你是爱他们并且很重视他们的。

但如果你的原生家庭很“有毒”，那就不在以上范围，还是尽量远离吧。

不用觉得愧疚，因为有爱的血缘关系才是家人！不要留恋没有爱的关系，更不要独自背负家庭的恶果，毁掉自己的人生，去建立属于你自己的新 生活吧！

希望我们都能掌握正确、恰当的沟通方法，和父母好好说话。

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