沟通婚姻(婚姻之中怎么有效的沟通)
导语：解密幸福婚姻：如何与TA有效沟通？
人们常说，爱情是享受，婚姻要忍受。婚姻是爱情的坟墓……
朱德庸说：“男人没有女人就没有乐趣，有了女人就没有生趣。”
更夸张的则说：“已婚男人比单身男人长寿，但是已婚男士更乐意去寻死。”
于是，谈婚色变，越来越多的人成了“不婚族”。
话说，不幸的婚姻各有千秋，幸福的婚姻却大体相似，其中，有效沟通成了婚姻成败的关键因素。
Q：什么是有效沟通？
A: 是基于对对方性别差异、成长环境及个性特征等全面理解的基础上、取得正面回应的沟通，它是双方友好、精准互动的过程。
有两个案例来自台湾认知神经科学家洪兰女士的演讲，显示了男女思维的差异。
婚前丈夫嘘寒问暖，婚后惜字如金；婚前妻子小鸟依人，婚后河东狮吼……
爱情过渡到婚姻阶段，双方都要面对更多的现实问题，比如：赡养老人、教育孩子、管理家庭经济和人情往来等等，80%以上的问题具有普遍性，如果双方沟通不畅，婚姻就成了“一地鸡毛”。
沟通的前提是理解和接纳，那么，该如何做？
首先，要接受性别差异导致的思维和行为上的“男女有别”，接受差异的存在。
具体有以下几点供参考：
一、女性重细节，男性看整体
据研究表明，女性对人的表情辨识速度比男性快千分之二十秒，所以更能感知别人的情绪变化，女性捕捉事物细节的能力更强。所以我们经常会发现妻子已经脸上“晴转阴”了，而丈夫还浑然不觉地哼着小曲儿。
一场晚宴上，妻子在欣赏客人礼服的颜色、包包的形状、妆容的特色……而丈夫则观察安全出口的方位、估算桌上酒的价格、听客人讲新奇的事……
科学调查显示，女性对颜色、形状、光线都会更敏感，男性对距离、方位、数字更在意。同样的场景，性别不同，关注的重点不一样。
二、女性话多情绪多，男性话少逻辑强
科学家统计过，女性平均每天要说约2万字的话，而男性每天大约只讲7000字，女性语言能力超过男性从幼儿园开始对比明显，小女生向老师告状时能讲得头头是道，小男生气极了只能“你、你、你……”“我、我、我……”，所以，沟通当中，妻子大都表情到位、滔滔不绝，丈夫则陷入沉思、无言以对，其实谁也没能理解对方，沟通的盲区就此产生。
三、女性思维点对面，男性思维点对点
大家都知道，女性第六感强过男性，脑科学研究中，女性左右脑半球连接的胼胝体神经分布比男性多，而男性前脑和后脑连接神经更密，大脑就譬如是探照灯，女性的灯光能照得更宽广，接收的信息量大，潜意识接收的信息更多，第六感会更精准；男性的灯光则更聚焦事物的客观陈述，也更注重行动方案。所以，我们看到前面案例中丈夫削的土豆和140度角摆放的餐盒。
男女在大脑、观念和行为上有着天壤之别，那沟通问题怎么解决呢？
下面给您支几招：
01
赢得争吵，失了感情
沟通不是辩论，目标也不是为了赢，而是为了双方在某问题上能够达成一致。考虑到男女对事物理解角度不同，所以尽量用陈述代替质问，用理解代替责怪，学会换位思考。
妻子在遇到丈夫评理时，切记不可将事情的对错与感情多少捆绑，丈夫如果指出妻子的错误，并不代表就此少了对妻子的爱，反之亦然。
02
就事论事，既往不咎
沟通切忌人身攻击，否则伤人尊严，且问题也无法解决。
只对当下引起矛盾的事情进行沟通，不翻旧账，也不牵扯其它，把话题围绕在当下问题上，就事论事，正向沟通，及时翻篇，才是人生大智慧。
当妻子为旧账任意发泄情绪时，丈夫觉得理论不清时，可能更容易放弃商讨，问题就此搁置。
03
平等共情，真诚倾听
家是让人放松的港湾，夫妻间情绪应该被彼此接纳，并适当调节。有效沟通从来不是自说自话，而是放下自己的标准，观察并倾听对方的内心需求。
妻子如能少说多听多认同，丈夫如能更多情绪共鸣和情感表达，双方真诚感受对方，用同理心，和对方共情，让TA明白我们理解TA，沟通效果将事半功倍。
心理学家阿德勒说过：“沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好沟通带来的效果。”
沟通是夫妻间特殊的调和剂，是解决婚姻问题的关键，它能最大限度地减少冲突，让婚姻幸福和稳定。
沟通也是每个人都需要学习的技能，只有做到知己知彼，沟通才能无碍，才能收获真正的亲密关系，收获美好的感情与人生。
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