肉丝炒面口感描述(肉丝炒面的营养价值)

肉丝炒面，小学生365天不重样早餐～217

苏畅e

用料

面条适量肉丝适量包菜适量胡萝卜适量洋葱适量生抽适量老抽适量胡椒粉适量植物油适量葱花少许

1、1. 猪肉切丝，加料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，搅拌

2、2. 面条8分熟，过凉水，加生抽，老抽，植物油搅拌

3、3.油加热，葱花爆香，炒肉丝，炒胡萝卜，炒包菜，炒洋葱，炒面条

4、如果看上去颜色不美丽，可以加老抽调色，生抽提味

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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