男人衰老的三大标志你知道吗(男人衰老的三大标志你知道吗是什么)

导语：男人衰老的三大标志，你知道吗？

男人老化的三大特征，你有多少？

花有重开日，人无再少年时！从生到老，从老到死，这是人生的必经之路，时间对谁都不会手下留情。但也有很多人认为，男性的衰老要比女性慢，因此才会有“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”的说法。

但事实上，从外观上看，男性的外表虽然没有太大的改变，但身体的器官、血管却在逐渐老化。

1、话在嘴边想不起来

随着年纪的增加，许多男性朋友的记忆力变得越来越差，口齿不清，东西一放就忘记，这就是大脑衰老的一个信号，很多男性都有不良的生活习惯，比如酗酒，抽烟，熬夜，这些都会让他们的记忆力变得越来越差。研究显示，中年酗酒者的记忆力会比年轻饮酒者早六年发现下降。吸烟会使他们的记忆力下降。

2、逐渐出现便秘

到了中年和老年，男人的肠胃就会进入一种衰老的状态，他们的消化能力也会下降，吃进去的食物不但不能很好的消化，还会有残留在体内，导致便秘的问题。

如果你最近有便秘的问题，而且你的消化能力也在逐渐减弱，那就说明你的身体正在老化，应该及时的想办法避免。

3、稍一运动就上气不接下气

只要做一些体力活就会气喘吁吁的，这是身体机能衰退的表现，也是老化的表现。男性在日常生活中可以多做一些游泳运动，比如游泳、快步走、骑自行车等，这些运动可以增强心肺功能，激发人体的活力，延缓衰老，还可以缓解压力。

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