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不用过油的鱼香茄子的做法(鱼香茄子无油版)
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今天做的这道少油不辣‘版的鱼香茄子,放了太太乐原味鲜特级酱油和太太乐鲍汁蚝油,临出锅前放点太太乐蔬之鲜,真是色香味俱全,味道特别棒!
小小庆回国
用料
圆茄子 2个尖椒 1个太太乐原味鲜特级酱油 1勺太太乐鲍汁蚝油(宴会) 1勺太太乐蔬之鲜 1小勺小葱 2根蒜 3瓣淀粉 1勺糖 1勺盐 适量食用油 适量醋 1勺做法步骤
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1、准备两个圆茄子,长茄子也行,一个尖椒。
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2、将茄子削皮切成滚刀块,放入适量的盐,静置20分钟腌出水。
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3、尖椒洗净切成菱形块。
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4、葱蒜切好备用。
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5、事先调个碗汁:一勺太太乐原味鲜特级酱油,一勺太太乐鲍汁蚝油(宴会),一勺醋、一勺糖,一勺淀粉,清水适量搅拌均匀备用。
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6、锅中放适量的油,腌好的茄子挤干水份放入锅中。
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7、用小火慢慢煸炒,用铲子按压,让茄子慢慢变软,省去了油炸茄子这一步,关健对身体健康。
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8、茄子煸到这种程度就可以了。
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9、放入尖椒。
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10、放入调好的碗汁翻炒均匀。
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11、临出锅放入一小勺太太乐蔬之鲜,放入葱和蒜调味,快速翻炒均匀出锅。
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12、少油不辣版鱼香茄子,色香味俱全,味道特别棒,超下饭。
小贴士
1、喜欢辣的朋友,可以放点泡椒。 2、茄子切好后放点盐腌制一下,可以减少茄子的吸油量。
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