趴在桌子上睡觉为什么会突然抖一下(为什么趴在桌子上睡觉时会突然抽搐一下)

导语：趴在桌子上睡觉为什么会突然抖一下？

还记得你在上学时期里经历过的一件很奇怪的事：在你好好午睡的时候，突然感觉好像踩空了，身体也不自主地抖动了一下，然后猛然一下就醒来了，那么这是为什么呢？

经小编查资料发现，这种情况是很常见的，不需要太过担心。趴在桌子上睡觉会突然抖一下一般有以下三种原因：

①压力过大

②睡觉姿势不当

③缺钙

具体分析如下：

1.压力过大

若是在白天疲劳过度时，趴在桌子上睡觉一般进入浅睡眠，当处于浅睡眠时，可能出现神经反射导致身体突然发抖。

2.睡觉姿势不当

趴桌子上睡觉时姿势不当，会压迫肌肉或胸腔从而引起肌肉痉挛或呼吸不畅，从而引起身体突然抖动的情况。

3.缺钙

钙吸收不足或钙丢失过多导致缺钙，也会造成肌肉神经兴奋过度从而导致身体抖一下。

如此看来上学时期在桌子上趴着睡觉导致抖动很可能是压力过大或睡觉姿势不对，所以要注意休息，以后尽量避免趴着睡。

当然，小编还听说过另外一个说法：人在睡觉的时候，因为呼吸频率较低，大脑会以为身体要死亡了，就发送一个脉冲信号使身体觉醒。

ps：午睡到时候，不要趴在桌上，尽量躺在椅子上，采取平躺仰卧的姿势或侧卧。每次午睡时间最好不要超过半小时。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小葵创作整理编辑！