老年人洗澡的温度是多少(老年人洗澡的温度应该控制在多少度以内比较合适)

导语：老年人洗澡温度应该多少合适，洗澡水温度一般多少度？

1、热水浴：水温约40℃，感觉稍微有些烫。

热水浴可以舒缓皮肤的血管，改善血液循环，促进新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等有很好的缓解作用。夏季锻炼完后，出了一身汗，最好是冲一个热水浴。

2、温水浴：水温约35℃，水温较高。

温水浴，水温稍高于肌肤，稍低于身体，是最适宜洗澡的。对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有很好的治疗作用。

有研究表明，经常在热水中洗澡，会让人胃口大开，面色红润。但是月经期间最好不要洗澡。

3、冷水浴：水温约20℃

坚持洗冷水澡，不但可以大大增加白细胞的数目，还可以增强免疫力；还能起到促进血液稀释，改善血液循环，提高血液品质，预防血栓的功效。但是老年人最好别洗，年轻人可以，但也要根据自己的身体情况。

儿童的皮脂腺尚未发育，其表皮很容易受到外界环境的影响而发生变化。宝宝不需要每天洗澡，水温要保持37℃，一次5分钟左右即可。

老年人在秋天还有冬天的时候可以一周洗一次澡。要根据自己的情况而定。

许多年轻人都习惯了夏天、冬天天天洗澡，没事，洗过澡之后，特别是秋天和冬天，要注意用润肤霜。

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