孕妇洗头发的注意事项(孕期洗头的佳姿势)

导语：孕期洗头的一些生活小讲究

怀孕后需要注意的事项非常多，对孕妇来说只有注意相关的事项，才会利于身体健康，同时也能避免各种危害。现在人们都非常重视个人卫生，经常洗澡、洗头，但是大家要知道平时是不能频繁洗头的，尤其是怀孕后女性经常洗头可能受风寒侵袭而出现感冒。那么，孕期洗头发有什么注意事项呢？

1.洗发频率

洗发频率2～3天一次即可，不宜多洗或洗发时间过长。洗发过频过长会洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然的保护膜，头发更易干燥、出油或头皮瘙痒，反而对头发的健康不利。如果因为一些不可抗的原因，那就要根据情况而改动。尤其是夏天，哪怕不运动，也可能周身都流汗，头发那么油腻，不但难受也容易滋生细菌。此时，孕妈咪就可以考虑隔天就洗一次。

2.选择合适的洗发水

怀孕后皮肤比原先敏感，为了防止头部皮肤过敏，孕妈妈选择洗发水时要根据自己发质，尽量选温和无刺激的，最好别随便更换洗发水，营养护理头发也最好选配套的产品。洗头发的水温控制在37度到40度的水温是比较合理的，太冷太烫都可能会对头皮造成损伤，千万不能直接用冷水洗，也不适合冷水、热水交替洗。

3.洗头时候的姿势

孕妈咪如果是比较长的头发，虽然看着很美丽，也很像仙女，但洗头时可就不是这样了，会觉得是麻烦的事。孕妈那么大的肚子，弯腰本身就不方便了，还要长时间坐着洗头，这样肚子会很不好受，宫缩也就会很快来了。在洗头的时候，孕妈最好能够选择背靠着坐，由准爸爸或家里人来帮洗。或者也可以买好孕妈专门使用的洗发露，带上去到附近好点的理发店冲洗。

4.是否能用吹风筒

这是很多孕妈心里的疑惑，洗完头是否能用吹风筒把头发吹干？吹，又害怕辐射害了自己和胎宝宝。不吹，又担心那么湿的头发把自己弄感冒了，到时候又难受，还可能得打针吃药，也不合适。其实，吹风筒是有很多档的风力的，如果是最大的那一档，那么噪音是很大的，并且是热风，含有不好气体，会传给胎宝宝，影响发育。使用冷风那档，不要靠着头皮吹，应该是没有什么问题的。

5.做营养发膜

很多孕妇都有掉头发的烦恼，如果掉发特别严重可以每周做两次营养发膜，可以去理发店也可以在家里DIY。在家里用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗干净，鸡蛋清里含有丰富的蛋白质，能够增强头发的柔韧度。

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