搜索
写经验 领红包

宝宝咸粥的做法大全(宝宝咸粥怎么做好吃)

大家好这里是小慧说美食,孩子总是没胃口,小慧分享给大家几款蔬菜粥,咸香可口补钙养胃好消化,做法简单一学就会,学会了给孩子安排上吧!

一‬、五彩‬虾仁粥‬

1、准备‬食材:大米‬、大虾‬、胡萝卜‬、香菇‬、黄瓜‬、玉米粒‬、食盐‬

2、五彩‬虾仁粥‬的做法:

(1)大米淘洗干净,放入水中浸泡半个小时,大虾去壳挑去虾线洗净,香菇泡发切丁,胡萝卜黄瓜洗净去皮切丁备用。

(2)浸泡好的大米放入锅中,加入适量清水煮至片刻,加入香菇丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、虾仁继续煮。

(3)煮至虾仁熟透,加入少许食盐调味即可出锅,营养丰富做法简单孩子喜欢喝!

二‬、香菇‬鸡肉蔬菜‬粥‬

1、准备‬食材:大米‬、鸡肉‬、香菇‬、胡椒粉‬、小葱‬、生姜‬、食盐‬、白砂糖‬、鸡粉‬、料酒‬、水淀粉‬、玉米粒‬

2、香菇‬鸡肉‬蔬菜粥‬的做法:

(1)大米洗净浸泡片刻,鸡肉洗净切片,香菇泡发切片,生姜切丝小葱切碎备用。

(2)腌制‬鸡肉‬:鸡肉‬放入碗中‬加入‬适量的料酒‬、食盐‬、胡椒粉‬、鸡粉‬、水淀粉‬腌制‬片刻‬备用‬。

(3)浸泡好的大米放入锅中,加入姜丝和适量清水盖上锅盖大火煮开。

(4)再加入腌制好的鸡肉片、香菇片、玉米粒、食盐、白砂糖、鸡粉煮开。

(5)煮至鸡肉熟透,撒上适量的小葱碎即可出锅,有菜有肉营养均衡孩子爱喝!

三‬、海鲜‬疙瘩‬粥

‬1、准备‬食材:大虾‬、面粉‬、香菇‬、玉米粒青豆‬、小葱‬、蒜瓣‬、生抽‬、食盐‬、胡椒粉‬

2、海鲜‬疙瘩‬粥‬的‬做法:

(1)大虾去虾头去壳挑去虾线洗净,香菇洗净泡发切片,小葱蒜瓣切好备用。

(2)锅中热油爆香小葱生姜,放入香菇炒软,倒入适量清水煮沸。

(3)面糊‬:面粉‬放入碗中‬,加入‬适量‬清水搅拌成‬糊状备用‬。

(4)倒入面糊煮成熟疙瘩,再放入玉米粒、虾仁、青豆煮熟。

(5)最好加入适量的生抽、食盐、胡椒粉调味即可出锅,鲜香味美超级好吃!

四‬、皮蛋‬瘦肉粥‬

1、准备‬食材:里脊肉‬、料酒‬、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、胡椒‬粉‬、淀粉‬、皮蛋‬、小葱‬、生姜‬、大米‬

2、皮蛋‬瘦肉粥‬的做法:

(1)里脊肉‬洗净‬切片‬,皮蛋‬切小块‬,生姜‬小葱‬切末‬,大米‬淘洗干净浸泡‬片刻‬‬备用‬。

(2)腌制‬里脊肉‬:肉片‬放入碗中‬加入‬适量的料酒‬、生抽‬、蚝油‬、白胡椒粉‬、淀粉‬搅拌均匀‬腌制‬10分钟。

(3)浸泡好的大米放入锅中加入适量清水漫过大米,放入腌好的里脊肉片。

(4)再放入姜末和皮蛋煮10分钟,加入少许食盐、生抽、黑胡椒碎调味。

(5)最后加入少许葱花即可出锅,营养美味大人小孩都喜欢喝!

五‬、火腿‬青菜‬粥‬

1、准备‬食材:大米‬、生姜‬、火腿、芥菜‬

2、火腿‬青菜‬粥‬的‬做法:

(1)大米淘洗干净浸泡片刻,火腿肠切小丁,生姜切末,芥菜洗净切碎备用。

(2)浸泡好的大米倒入锅中,加入适量清水漫过大米,加入火腿丁熬开。

(3)锅中入油倒入芥菜和生姜翻炒片刻,炒至断生即可。

(4)将炒好的芥菜碎倒入大米锅中,搅拌均匀即可出锅、做法简单营养又健康,老少皆宜!

六‬、菠菜‬牛肉‬蛋花‬粥‬

1、准备‬食材:菠菜‬、鲜‬牛肉‬、鸡蛋‬、生菜‬、食盐‬、黑胡椒‬、鸡精‬、大米‬

2、菠菜牛肉‬蛋花‬粥的‬做法:

(1)菠菜洗净切碎,熟牛肉洗净切粒、生菜洗净切碎、大米淘洗干净浸泡片刻备用。

(2)浸泡好的大米倒入锅中,加入一勺油和适量清水漫过大米,盖上锅盖煮开。

(3)煮开后加入牛肉粒、菠菜碎、生菜碎、淋入鸡蛋液搅拌均匀。

(4)盖上锅盖煮上两分钟,开盖加入适量的食盐、黑胡椒、鸡精调味即可,营养又健康美味老少皆宜!

七‬、山药胡萝卜‬‬养生‬粥‬

1、准备‬食材:里脊肉‬、胡萝卜‬、山药‬、大米‬、小葱‬、香菇‬、食盐‬、黑胡椒‬粉‬

2、山药‬胡萝卜‬养生粥‬的做法:

(1)里脊肉洗净切丁、胡萝卜和山药洗净去皮切丁,小葱切葱花备用。

(2)大米淘洗干净放入锅中,煮十分钟左右加入胡萝卜碎、山药碎、香菇丁继续煮十分钟。

(3)再加入肉末搅拌均匀,煮至肉末熟透即可出锅,健脾养胃老少皆宜!

以上小慧分享的七款蔬菜粥大家按照步骤在家给孩子试着做一下吧!

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献,本站仅提供存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请与我们取得联系举报,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小梓创作整理编辑!