上瘾的行为包括哪些(上瘾的行为治疗方法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚“上瘾性”行为，是孤独的狂欢的相关问题？那么关于上瘾的行为包括哪些的答案我来给大家详细解答下。

小时候父母总希望你考全班第一，你努力学习，终于考上了全班第一、年级第一、全市第一……可父母从没有一句表扬，他们总说你要继续努力，争取考到全国第一。

有一年意外考了一个“第二”，父母马上就不高兴了，他们对你劈头盖脸横加训斥——你怎么可以考第二呢？

后来有一天突然不想再努力下去，因为心太累了，心态崩了。

长大后才懂，之所以努力，只是为了自己变得更优秀，面对生存的挑战，人没有不努力的权利。

任何事情都会“上瘾”，

这种行为的背后是孤独，

是没有人理解的痛苦，痛苦久了，又变成孤独的狂欢……

一，孤独会“上瘾”

记得上学时，最怕被孤立，别人都是三五成群，自己怎能独来独往，因此努力让自己合群。

每个班里都有一两个“不合群”的人，显得那么孤零零，没有人搭理，总遭受冷落与嘲讽。

那时候，似乎大家都很羡慕人缘好的人，有的人就是有魅力，身边总有一群朋友，在网上也有许多人“点赞”。

步入社会以后，曾经的许多朋友都散了，一开始无法适应，那种寂寞感常常让人感到失落。

尤其在人遇到困难的时候……

有一年住院，同屋的另两个病床都有家人环绕，都有亲戚朋友来看望，只有自己孤单一人，忍不住落下眼泪。

在社会摸爬滚打久了，慢慢的也习惯了一个人的生活，一个人上班，一个人下班，一个人吃饭……

前些年很火的“孤独的美食家”，里面有一句话说的太好——短时间内变得随心所欲，变得“自由”，又不被谁打扰，无所介怀地大快朵颐，这种孤高的行为，正可谓是平等地赋予现代人的最佳治愈！

看“叔”一个人吃饭也能吃得那么开心，才恍然大悟……

为了生存每天被迫强颜欢笑，为了挣钱被迫和一些不喜欢的人打交道……

下班后，终于又可以独处，那种自由的气息，真好!

时至今日都有人觉得——你看那个独行者多可怜啊，身边一个人都没有。

殊不知孤独会“上瘾”，从忍受孤单到享受孤独，是一个艰难的过程，但一旦开始享受孤独，就很难再“回去”，这不是“社恐”，也不是“不合群”，只是习惯了一个人活着，自由自在，与世无争，远离是非，没人打扰。

再之后，突然有人闯进你的世界，反而会很不适应……

二，痛苦会“上瘾”

有一天儿子问我，你为什么那么爱喝酒？答道——喝多了，就没有痛苦了。

很长一段时间，对生活感到恐惧，经常彻夜难眠，脑子里胡思乱想，瞪眼睛到天亮，不想与人说话，时常沉默寡言，不敢面对故人，不愿结识新人，不敢面对这个世界。

有人就说，你抑郁了。

从那时候起，就爱上了酒，一开始喝一两瓶就醉了，可是到了后来，十瓶八瓶都不起作用，晚上依然无眠，过得浑浑噩噩。

又有人说，你应该出去走走。

每天开始跑步，大汗淋漓的感觉让人身心舒畅，找一个没人的地方吼上一嗓子，传来回响——

原来，你怎样对待生活，生活就会怎样对待你。

人这一生难免经历坎坎坷坷，最初害怕痛苦，苦日子熬久了，也便不怕了，把酸甜苦辣的生活，化作日常。

曾经以为，痛苦最让人痛苦，如何才能战胜心里的苦，就是努力让自己变得快乐。

经历了无数次痛苦以后才发现，只有享受痛苦，才能不再痛苦。

别人觉得，他怎么活得那么痛苦，

自己以为——痛，并快乐着……

三，沉默会“上瘾”

都说沉默是金，沉默不是金，只是习惯了。

一个习惯沉默的人，也许曾经不沉默，努力过，解释过，表达过，期望过，失望过，绝望过，慢慢变得沉默。

一个习惯沉默的人，也未见得就是“不原谅”，反而是释怀了，看淡了，所以好多事情才选择一笑而过。

这世上好多人为了证明“存在”着，竭尽表达自我，说了又说，谁在乎呢！

为了不值得的人努力付出，两手空空后再也不见，解释了又解释还是不懂。

后来才懂，懂的人不用说，一切尽在不言中。

当青春散场，当繁华落幕，当朋友四散，当亲人离开，当爱人离去，当生活归于平淡，才开始细细品味，才开始享受“沉默”。

有一种沉默，是顺其自然，是风雨不惊，是看破红尘，是看破不说破，是好多事情大可以不计较，一笑而过。

活到一定年纪，才懂得，爱过恨过哭过笑过，你还是你，我还是我。

谁不是这个世界美丽的过客，人无论何时，都一定要活得洒脱，沉默，是一个眼神，就懂了。

沉默着，看淡了，孤独着，享受着，痛苦着，也要好好活着！

活着本身就是一种“上瘾”，很庆幸能够来到这个世上一遭，哪怕孤独，沉默，痛苦，也要来一场孤独的狂欢!

我们那些事儿 文 思君

温馨提示：通过以上关于“上瘾性”行为，是孤独的狂欢内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。