如何在短时间内快速给孩子准备早餐呢(如何在短时间内快速给孩子准备早餐食物)

导语：如何在短时间内快速给孩子准备早餐？

双职工家庭、全职妈妈家庭都不可避免有为宝贝准备早餐的难题，尤其是双职工家庭，男方女方都要上班，如果宝贝需要上幼儿园那么早上的时间一定是紧巴巴吧。

怎样用短时间快速的给宝贝准备一顿营养充足的早餐就显得十分的重要，本期的主要内容就是要教家长们，如何快速的准备一顿早餐哦!

首先我们要了解到早餐并不只是填饱肚子，更重要的是要有营养，尤其是对宝贝来说营养能够提供生长所需的各种养分。

“两个鸡蛋，一杯牛奶，一片面包”这种是基本的早餐配备，可是总不能一直是这几种呀，你家宝贝肯定会吃到厌烦。

像鸡蛋羹、蔬菜粥、豆浆、玉米、蒸南瓜、地瓜都是十分有营养的食物，所以我们可以从食物不同的成熟方式上下文章，以下为小编给各位宝贝制定的食谱，记得收藏哦！

星期一：煮鸡蛋+牛奶+面包；

星期二：三明治+豆浆+水果拼盘

星期三：荷包蛋+苹果+酸奶

星期四：蔬菜粥+火腿+炒油菜

星期五：鸡蛋糕+面条+凉拌黄瓜

星期六：牛排+西兰花+蘑菇汤

星期日：青椒胡萝卜鸡蛋饼+核桃花生豆浆+凉拌菠菜

有没有感觉都是很好做的几款早餐，并不单单如此，这些早餐营养配比也是十分均衡的，在保证简单快捷的同时也能提供宝贝需要的营养成分哦！

提示：科普内容仅供参考，如果您需解决具体问题，建议咨询相关领域专业人士！

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