胖子是不是脾气都很暴躁(胖子脾气不好还是瘦子脾气不好)

导语：胖子脾气好？压力使人长胖？从心理学分析“胖”的原因

减肥和长胖是我这十年来一直在循环的轮回，高中之前我从来没有肥胖的烦恼，但是高三那年突然像吹气球一样怒胖30多斤，不仅吓到了亲朋好友，也吓到了我自己。

但是高考结束后体重又莫名其妙地自己降下来了，大学四年也一直保持着看得到肌肉的身材，可是一毕业开始创业的同时，我的体重又开始疯长，从此之后体重就在最高峰起起落落地浮动。

一直到结婚前，我的体重又无缘由地创新高。婚后稍微有所回落，但随着孩子的诞生，我又肥得不想照镜子。

很难理解，我一直在跳街舞，虽然是副业但这十年来我也一直是舞蹈老师，运动量足的很。而且我自己还出过营养学和科学健身的科普文章，关于基础代谢和热量差的知识比很多健身教练还专业。但是体重螺旋上升的原因一直找不到。

直到这两年，我开始学习心理学，渐渐地通过各学派大师的经验和案例可以从精神分析的角度了解自己发胖的原因了。

压力肥

也许在看文章的你已经能总结出我发胖的原因了。是的，我每次激肥都是因为压力，从高考到创业再到结婚生子，现在回忆起来，这些时间段我确实压力极大。

从生物学角度理解，高压会使人焦虑失眠，导致内分泌紊乱，从而引起代谢问题确实会使人长胖。

但除此之外，我认为心理因素也有很大的影响。

以我自己为例，高压的外部环境如同一个强大的，而我从小成长的环境和接受的教育都在暗示我。

因此，为了不让自己显得和，我的大脑总是有意地忽视这个，强行装镇定，不把自己的和表现出来。

然而这股和是真实存在的，觉得自己可以控制一切的理智脑不正视它，不表达它。那这份和就变成消极的能量内化到潜意识中，而精神分析学派有一个理论就是：每一股能量都会找到表达自己的方法。因此这份内化了的消极能量会再由潜意识通过身体去表达。我们姑且可以把它理解成一种。

那么潜意识里，这股消极的能量会怎样通过身体去表达出来呢？既然这种是源自于对的，那么潜意识就会让身体也起来，因此这股消极的能量就催动我们的身体胖起来，似乎这样可以给自己壮壮胆。

这便是高压之下，不正视压力和恐惧导致的——压力肥，的心理隐喻。

如果能理解上述的逻辑，那么你应该就能理顺和之间的因果关系。

是的，很多人成为就是因为他的。

我们这些胖子给人的感觉总是笑嘻嘻的很好说话，逆来顺受，甚至对一些过分的言论都默默忍受，多少都有点顺从型人格。

但是这些、或者是真实存在的，因为在压抑情感的家庭教育中成长，我们似乎失去了表达自己不满情绪的能力，只能将这些负面的情绪内化到潜意识中，自己消化这种。其代价就是身躯日渐肥大，好像这样就能吓走那些欺负我们的人。

自从觉知到自己这些长胖的心理因素，我自己慢慢做出了改变，不断地要求自己，表达自己真实的情感，正视所有的情绪。神奇的是我的渐渐治愈，在正常热量差的情况下，体重渐渐开始下降到正常水平。

感谢心理学给我带来的改变，希望对你也有所启发！

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