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适合宝宝健脾胃的汤(适合小孩健脾胃的汤水)

导语:4月,多给孩子做这汤,健脾胃强体质,贵也别省,一周喝3次最好!

春天是个多变的季节,时暖时寒,收起的棉衣棉裤一次又一次的拿出来,被子也是换了又换。一个月有大半都是雨天,下雨天我很喜欢煲汤,一碗热汤下肚,瞬间就会暖和起来。饭前一碗汤,既开胃又营养。4月,正是养脾胃的好时节,可以多煲一些健脾胃的汤给孩子喝,孩子的脾胃好,吃饭更香,身体自然就会更强壮。

今天给大家推荐的是山药鸡汤,里面还加了一些黄芪、党参和红枣,这些都是提高免疫力的好食材,平常用来煲汤给孩子喝,对身体特别好。在我们这里,山药一年到头都很贵,但贵也不能省,每周给孩子喝个二三次山药汤最好。也不用每次都用鸡肉煲山药汤,可以换成排骨、老鸭等肉类。现在把这道山药鸡汤的做法分享给大家,大人孩子都可以喝,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【山药鸡汤】

主料:土鸡半边;铁棍山药1根。

配料:黄芪20克;党参30克;红枣8颗;盐3克;生姜1块;香葱1根;料酒10克;

第一步:先把食材准备好,家里有枸杞的,也可以在起锅前10分钟,洗10克枸杞加进去。土鸡肉可以换成自己喜欢的肉类,这道汤我们家孩子能喝一大碗,特别美味。

第二步:把鸡肉清理干净,该丢的就丢,比如鸡屁股和鸡脖子的皮,这些都不要放进去煲汤。把鸡肉切成大块,冷水下锅,放入葱结、姜片、料酒焯水10分钟,捞起再冲洗一遍。

第三步:把洗净的鸡肉、黄芪、党参、姜片放入砂锅中,倒入适量清水,煲一个小时。生姜分成两部分,大半用来焯水,小半用来煲汤,可以去腥。

第四步:一个小时后,把处理好的山药和红枣放进去,继续煲半个小时,加入盐调味,即可出锅享用。红枣去核,煲汤不上火,吃的时候也更方便。

4月,多给孩子做这汤,健脾胃强体质,贵也别省,一周喝3次最好!这道美味营养的山药鸡汤,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家!以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!

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