导语：3款美味粥帮你解决宝宝便秘问题，收下一定用得到

现在我们的条件好了，东西也吃的精细了，有时候忽略了膳食纤维的摄入，宝宝就会经常出现便秘问题。

今天郝妈给宝妈们介绍几款可以有效改善宝宝便秘的美味粥品。

1.红薯粥

做法：将红薯洗净切块或切丁，与大米一起放入锅中，加适量水煮成烂稠状，加入适量白糖，可给宝宝早晚温服。

2.菠菜粥

第一天晚上最好能先将大米洗净，放冰箱冻一晚（这样水开后很容易就会煮烂）；

将菠菜洗净，放热水中略焯至变色，然后切碎末备用；

锅里加入水，放入大米，大火煮沸，改用小火煮到糊烂；

放入焯好的菠菜，加入适量盐，再煮片刻即可出锅。

3.银菊粥

做法：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

将金银花、杭菊花择洗干净，水煎后，放入淘净的大米煮粥至烂，快熟时放入沙糖适量，再煮沸即可。

这个粥每天喝1次，连续5天，对于便秘有很好的调理作用。

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