锡安增重(锡安肌肉怎么练)

导语：每天狂练8小时，锡安成功增肌18磅！网友：参加健美都没问题了

因为NBA方面想要让超级新秀前锋锡安-威廉森参加复赛，以吸引人气，所以鹈鹕队也幸运地成为了NBA奥兰多复赛22支球队里的一员。在之前的常规赛里，新奥尔良鹈鹕队显示出了强大的战斗力，尤其是锡安复赛之后，甚至打出了全明星级别的数据与水平。

作为NBA“后詹姆斯”时代的门面人物，锡安在鹈鹕队的19场比赛里场均出战29.7分钟，得到23.6分2.2助攻6.8篮板的数据，甚至他不仅能在内线扣篮，还能在外线投三分。锡安的三分命中率也高达46.2%，他不但可以成为传统内线，也可以胜任空间型射手一职。

锡安能成为状元秀，能成为NBA的未来第一球星，都是有原因的。他的勤奋与刻苦给他带来了极多的好处，3个月的临时停赛期里，年轻的锡安可没闲着，毕竟背负着“詹姆斯接班人”的名号，锡安是不会让球迷们失望的。据锡安-威廉森的训练师在一次采访里说，锡安几乎每天要练8个小时左右。

“锡安每天的早上6：00到下午2：00一直都在球馆里狂练，肌肉增加了18磅（大概是16斤），他现在就是一台机器！”这位训练师如是说。想必大家也知道，锡安因为体重过大特别容易受伤，很多人都将他看成是下一个“格雷格-奥登”，当年开拓者队的状元中锋奥登就是因为长期受伤而过早退役的，根本没有展示出自己的超级潜力。

锡安这么大的体重（之前是284磅，也就是129公斤），非常容易在比赛与训练里受伤，尤其是到了更为激烈的季后赛里，以现有的体重来看，锡安真的是难保自己的周全。因此将自身的“肥肉”练成肌肉，不仅有利于之后的身体情况，也能让速度变得更快，毕竟在小球潮流当道的NBA联盟里，没有速度优势的大个子，是很容易被联盟所淘汰的。

本来锡安就以“肌肉型球员”著称，如今锡安更是成为了NBA最强壮的球员之一，甚至他的身体素质与肌肉线条都可以与勒布朗-詹姆斯相比了。难怪有网友看到锡安的变化之后感叹道：“锡安都可以去参加健美了。”刚刚度过自己20岁生日的锡安目前面临的最大挑战就是NBA复赛，联想到鹈鹕队的8场常规赛程相对容易，所以锡安非常有可能生涯第一次进入季后赛，祝他成功。

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