生气会变丑吗(生气会不会使人变丑)

导语：生气会变丑？不良情绪，原来影响这么大

生活中世事难料，难免磕磕绊绊，喜怒哀乐常伴左右，人们常说爱笑的人运气不会太差。事实上，这并不是一句简单的自我鼓励，每种情绪都会对身体产生一定的影响。根据统计，百分之七十以上的疾病都和心情有关，可见情绪对人体对生活的影响有多重要。在不良情绪中，生气最为常见，今天就和大家分享一下生气的危害。

第一，影响食欲。生气严重时，由于血压会持续升高，会出现胸闷、头晕、身体发麻等。身体不适，胃部也会受影响，整个人食欲不振没有胃口，是因为生气刺激导致了胃部动力不足，消化功能不能正常工作，消化变得缓慢。但多少要补充能量，以保证身体正常运转，说不定吃东西还会调节心情。

第二，影响睡眠。如果当晚生过气，很可能出现失眠或半夜醒来等睡眠问题。这是因为，当我们的情绪处于较大的波动中，交感神经就会变得兴奋，表现出来就是夜间的睡眠质量下降。睡不好，第二天精神就不佳，做事可能还会受到影响。要尽量学会调节自己的情绪，转移注意力、户外体育锻炼、讲给朋友倾诉等等。

生气说起来，无非吃不好饭睡不好觉，但如果长久处于不良情绪，不好的因素就会进一步扩大。如果是自己的错误改正便是，如果是他人的错误也不要用生气惩罚自己。有句话说得好：心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。

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