坐月子到底可不可以吹空调(产妇坐月子能吹空调吗)

导语：坐月子能不能吹空调？许多宝妈都知道晚了

产后宝妈出汗量增多，稍微动动就是一身汗，本来就很难熬了，要是坐月子时再赶上炎热的夏季，衣服床单都能湿透。相信不少宝妈都听过坐月子不能吹风的说法，电扇都不能吹，更别提空调了，那么夏天坐月子，真的只能热着吗？

其实无论是坐月子的宝妈还是小宝宝，都是可以吹空调的，并且有以下好处：

1. 利于宝妈身体恢复。坐月子期间室温过高，宝妈易感到心情烦躁，食欲降低，影响身体恶露排出，不利于子宫恢复。适宜的温度能让宝妈心情舒爽，胃口自然也好。

2. 利于宝宝睡眠。其实小宝宝是最怕热的，动不动就起一身痱子。如果天气太热又不开空调，宝宝会睡不踏实，频繁夜醒影响生长发育。

空调可以吹，但宝妈一定要注意吹空调的正确方法，否则反而会伤身：

一、空调温度不宜过低

空调温度并不是越低越好，调到26~28度之间比较合适，如果温度过低，很容易感冒着凉。

二、不易对着风口直吹

宝妈为了图凉快，直接对着空调出风口直吹，这种做法很容易落下“月子病”。因为空调是通过降低室内温度来让人感到凉爽的，如果直接对着风口直吹，体温没有一个缓冲的过程直接降低，容易感冒着凉。

三、不能长时间吹空调

长期待在空调房里，易出现头晕、关节酸痛、上呼吸道感染等症状，也就是“空调病”，所以空调不宜开太久。另外还要注意定时通风寒气，开窗让新鲜空气进入。

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