高探马的实战用法(高探马动作的实战要义及用法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚学习笔记：高探马的相关问题？那么关于高探马的实战用法的答案我来给大家详细解答下。

“高”是形容劲力是向前向上之意，“探”有盼前顾后之意，“高探马”连在一起取象形会意之势，重点在“探”，既有向前又要顾后，好比站在山崖边向前探望，又要悬崖勒马后坐下沉保持重心在后。充分显示了此势劲力拿捏的度的把握。好了，接下来让我们一起来学习吧。

高探马口诀：左臂主拦採叠带，右掌穿封刺拧戳。上惊下取拧头锁，手脚呼应劲穿梭。

高探马可分为三个分解动作：1 蹬前脚后坐右胯外旋里收下沉2 曲右臂收脚点地腰胯松沉到底3 蹬撑转腰胯微直立右探左带回

要点提示：1 左脚收回后坐下沉保持身高不起2 后坐胯外旋里收下沉尾闾要正中3 劲力贯穿过夹脊后两胯松沉后坐

高探马注意要点提示：

1.有些学员在做单鞭接高探马时，身体很难后坐回来，出现左脚拖地，或者身形歪斜不稳等弊病。除了前面提到此处弓步不易过大之外，关键要点在于，后坐时，头往上领，右胯外旋里收，向下松沉，同时，右腿微屈蹲，右膝盖往后顶，使得重心充分后移，到位时右膝盖不超过右脚尖。同时也通过重心充分后移带动左腿自然提起收回。身体仍要松肩沉胯，要做到不可有丝毫僵硬使力之处，方能轻灵。到位时要注意圆裆开胯，不可夹裆。

2.两臂的对拉之势是靠右腰和左腰的一去一回而形成的。两臂不可主动前伸或回带，全凭腰间运化。同时要注意上下贯穿，下要松沉两胯，收住腹腔，不可挺腹后仰。上要含胸拔背，不可挺胸抬头。身体不可散漫，开中寓合，合中寓开。

温馨提示：通过以上关于学习笔记：高探马内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。