冬天蒙头睡觉好吗(冬天蒙头睡觉会影响长高么)

导语：建议收藏——冬天千万别蒙头睡！99%人都不知道的可怕后果

很多人有蒙头睡觉的习惯，随着天气越来越冷，更多人喜欢把头伸进被窝里面，感觉可以更暖和一些。下面就来说说蒙头睡觉对我们的3大严重可怕的后果！

1.对呼吸系统有危害

蒙头睡觉除了伤大脑，对呼吸系统等也有危害。研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种，皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝里，就极易感染这些有害物质和致病菌，诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等。

2.缺氧

冬天天气越来越冷，所有的门窗都关紧了，都害怕冷，本来室内的空气就不流畅，如果你这个时候又是把头伸进被窝里面睡觉的话，会因为缺氧使人做噩梦，精神恐惧，突然惊醒。

3.神经衰弱

经常把头伸进被窝里面睡觉，会使我们的神经减退，更严重的话，会使人体休克，如果我们长时间在把头伸进被窝，不仅影响我们的身体更影响我们的工作及学习。

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