导语：产后为何会脱发？头发还能长出来吗？准妈妈必看

很多准妈妈会很疑惑，为什么自己孕前和孕期发量没变化，头发也很顺滑，为何产后就开始大把大把脱发，导致每次都很惧怕洗头，这到底是为什么呢？

正常脱发数量是多少

人每天大概会有（约0-100根）头发的脱落，属于正常范围，当然也会有一定数量的新头发长出来。大概每隔5年，头发就会重新更换一次。

头发脱落生长与人体内的雌激素水平相关。

当体内雌激素水平处于较高水平时，头发脱落或者更新的速度会变慢；当雌激素水平低时，头发脱落以及更新的速度会加快。

雌激素的骤然下降是产后脱发的“元凶”

除雌激素下降外，还有一些因素会导致脱发，如精神因素、情绪不稳定、精神压力过大、极速减肥、睡眠不足、夫妻关系变化等，都会导致人体代谢紊乱，致使毛发脱落量增加。

产后脱发的表现？

产后脱发发生时，起初是发色的改变由黑变黄，脱发部位最开始是从发际线开始脱落，使发际线后移，其次两次鬓角处和头顶部头发也逐渐脱落，最后会出现露头皮的现象。产后一年脱发会慢慢改善直至恢复正常，一般不需要药物治疗。

产后脱发该如何治疗

产后脱发是正常现象，据统计，产后脱发的女性大概占35％~40％，多见于产后2~6个月之间，在产后三个月时脱发达到高峰，大部分女性会在分娩后半年至一年内恢复正常发量。但仍有极个别产妇会出现逐渐发展的严重脱发，需要进行治疗干预。

可以试试以下几种方法：

1.孕期、哺乳期多与人交谈，保持心情舒畅。学会疏解自身情绪，使体内激素水平慢慢趋于正常，脱发的现象就会逐渐减少，头发也容易重新长出。

2.注意饮食营养均衡。多食用新鲜蔬菜、水果、豆类、肉蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

3.经常用木梳梳头促进血液循环，增加头皮血液流动促进头发生长。

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