导语：吵架总是发挥不好？快来学习这几招

“你好蠢啊，你真没用……”

“你怎么这么胖，你的腿怎么这么粗……”

“岁数不小了吧，女人越老越不值钱……”

“你怎么一点玩笑都开不起？”

诸如此类听起来就让人生气的话，你有没有听过呢？

听完了是在心里抓狂还要维持得体呢？还是快言快语地怼回去了，事后想起来又感觉自己没发挥好。

生活不易，我们的生活中总有些人会在我们面前说些不招人待见的话。

无论我们是否用语言反击，都会面临这种“忍一时越想越气，退一步越想越亏”的境况。

那么，如何应对这些语言攻击，以便更好地保护自己呢？

日本作者森优子在《吵架又没发挥好》一书中给出了三大战术，涵盖25个使用场景，并专门列出了回击可用模板。

这是一本情绪疗愈书，也是一本趣味沟通书。复杂的现实世界里我们不能口无遮拦地表达不满，但我们可以在保持尽力人际关系中的体面的过程中，仍能实现有力回击。

反击第一步：理解人性，提前准备

首先我们需要清楚第一点：不是所有说话难听的人，都是坏人。

他们可能只是性格使然——脾气急躁？或者性格孤僻？也可能是长久的习惯造成的。

导致人们口不择言的原因多种多样，我们不能直接将这些人都看作坏人。

但同时我们也要注意提前保护好自己，给自己的心灵穿上铠甲，减少它们对自己的伤害。

反击第二步：以“迟钝之力”开启“绝对防御”

你是不是：别人一用语言伤害你，你就火冒三丈，迅速用最激烈的语言来反击？

但无论怎么吵都不尽兴，事后还极度后悔自己没发挥好，“当初要是怎样做就好了”。

这样的反击方法，是下下策。既不能有力反击，同时还会让自己陷入对方的情绪陷阱。‘’

针对这种情况，书中指出我们可以用“迟钝的力量”来保护自己。这种方法的特点是：沉着冷静，大智若愚。

书中结合不同场景给出了三种使用方法：复述、故意答非所问和幽默。

比如：

“你脑子是有问题吗？”

“是的，没错，真抱歉。”面对这样的妥协，提问者只能哑口无言。

“你说话好无聊呀！”

“还不是前辈你教得好……”

一些不够得体的发言，可以在这样的小盾牌的努力下悄然化解；既不让它继续影响整体氛围，也能很好地照顾到自己的情绪。

反击第三步：用语言进行“正当防卫”，巧妙回击

当你忍无可忍的时候，自然不必再忍；记得根据具体情况，勇敢反击。

比如说“怪不得你找不到对象呢？”

这句话，你准备如何反击呢？

是踢皮球式的“那你们谁介绍好的来啊？”

还是回旋镖式的“那你和你男朋友怎么样？”“那你和你男朋友怎么还不结婚？”

还是强硬的“我有过啊。”

遇到语言暴力，不必着急第一时间迅速反击，也不必将他人的评价强行扣在自己头上，该规避时规避，该反击时反击，方能在这种没有硝烟的人际战场里保护好自己。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小凡创作整理编辑！