蹲久了眩晕不是病吧(蹲久了眩晕是什么原因引起的)

导语：蹲久了眩晕 不是病？

1.饭后不要立即吃水果

食物吃进肚子到消化需要两个小时左右，如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间

过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。若人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，同样让你变得肥胖。因此，人们最好在饭后的两个小时左右吃水果。

2.吃肉不一定胖

是否会长胖，和吃什么食物无关，而是热量摄入超标的结果。热量摄入超过了热量消耗，多出的热量就会转化成脂肪存储起来。很多人以为长胖是吃肉吃的，但肉类中富含优质蛋白质，它可是肌肉生长和修复的重要原料，而且蛋白质的分子基数大，吃肉反而会带来饱腹感，有助于控制饮食。

3.梦游有危险时，一定要叫醒

梦游者梦游时眼睛是半开或全睁着的，他们走路姿势与平时一样。但是有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。有一种说法认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了,他也不会发疯,只是感到迷惑不解而已。而对于一些具有攻击性行为的梦游者应该及时唤醒，避免其做出伤害他人或自己的行为。

4.蹲久了眩晕，不是病

久蹲站起头晕发黑是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向凄部、腿部，导致大脑暂时性供血不足；加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而短暂的供血不足造成头晕、两眼一抹黑的现象。这种现象叫体位性低血压，所以不要担心是得了什么疾病。

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