护肤博主都有什么护肤心得的(护肤博主推荐)

导语：护肤博主都有什么护肤心得？

护肤博主们皮肤状态都那么好，她们到底有什么护肤心得可以供我们学习呢？

很多人开始护肤的时候只会跟风瞎买，不懂正确化妆护肤，还会因为自己的错误使用导致爆痘闭口，为了让大家少走弯路，今天就来帮大家总结一下护肤博主们点的多年护肤心得。

1. 了解自己的肤质

我们要护肤的第一步一定是要先了解自己的肤质，再去挑选适合自己的护肤品。不同肤质使用的护肤品不同，所以刚开始护肤不要盲目跟风买。

2. 注重补水保湿

补水保湿很重要，做好补水保湿维稳修复皮肤就会细腻透亮，很多肌肤问题也会随之减少。对于补水保湿的护肤品，有分水类护肤品和油类护肤品，如果是干皮的话，可以试试以油养肤，不要惧怕油类护肤品，因为油脂更容易被皮肤吸收，精华油不仅保湿还能抗皱。

3. 防晒很重要

在抗衰美白上面花再多钱一顿瞎折腾，都不如把防晒做好！晒多了会变老，敏感肌更怕晒，阳光强烈的时候特别是夏天，千万别让自己在太阳下裸奔，防晒霜涂上，防晒伞带上。

4. 注意角质层健康

角质层健康是护肤基础，不健康的角质层，护肤品擦再多对皮肤来说都是负担，皮肤吸收不了，浪费钱又没效果。如果皮肤屏障受损，那么精简护肤，做好最基本的保湿加防晒即可。

5. 按肤质选洗面奶

洗面奶的选择也是护肤的必修课，我们使用洗面奶是因为它可以清洁皮肤，而有清洁作用的是表面活性剂。它可以帮助我们把皮肤无法自行除去的“油性”成分从皮肤表面清除掉。氨基酸洗面奶的PH值与人体将肌肤接近，温和不刺激，敏感肌和痘痘肌都可以使用。皂基洗面奶的去污力强，适合油性肌肤，但是也不建议长期使用。

6. 合理抗糖

万事讲究适度，自律的饮食，可以减缓糖化来临的强度和速度的。抗糖不是制造焦虑，而是有这个理念，但快速完全断糖却不是最好选择。有效而不损害身体健康的戒糖方法就是长期合理控制游离糖，适当限制内源性糖的摄入。

7. 关于作息

规律的作息，11点睡觉是最好的作息时间。有熬夜习惯的女生，经常会有内分泌紊乱，皮肤暗黄、毛孔粗大的现象。想要皮肤好，除了认真护肤，保持好心情和良好的作息规律也是至关重要的。

最后，想跟大家说，不管你是年轻的十八岁的学生女孩还是三十岁的都市白领，想要保持好的肌肤状态，就要有护肤意识。尤其是随着年龄的增长，新陈代谢下降，皮肤也会走下坡路，所以一定要意识到护肤的重要性，养成护肤的好习惯。

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