导语：【原创】你是不是讨好型人格？这篇文章告诉你，也告诉你如何自处

讨好型人格如何自处

原创2023-03-15 15:12·御枫无痕

先来说说什么是讨好型人格：

指的是一味地去讨好别人，关注别人，在乎别人的感受，而忽视本身自我感受的一种人格。它不是一种人格障碍，而是一种不健康的心理活动行为。

讨好型人格的一般表现特征：

1.不会拒绝，感觉拒绝别人会让你感到不安。

2.害怕拒绝，提出要求会让你觉得是提条件。

3.沟通有负担，选择与人沟通并不是出于本身的需求。

4.不敢表达情绪，害怕影响到别人。

5.极度敏感，别人一点动作，就会让你思前想后，胡思乱想。

明明比别人付出那么多，可却总是得不到自己想要的。

讨好型人格形成的原因：

只要仔细地观察可以发现，现实生活中有讨好型人格的人大有人在，而且还不在少数。

其实一般来说，我们的人格形成有很大的一部分是来源于原生家庭，讨好型人格形成的原因也就是在童年时期无法从父母那边获得到爱和关注。

那么就有不少的人在那时候为了能够吸引父母亲人的注意，而刻意地迎合他们，而且言传身教，如果父母也是讨好型人格，那么孩子多多少少也会有一点。

一味的付出和讨好别人，只会在寻求证明自己拥有被爱和被关注的路上越走越远，直至迷失自己。

怎么去应对这种情况：

及时要转变自己的想法，讨好型人格要多一点“人不为己天诛地灭”的想法，让自己在生活中能够自信前行。

具有讨好型人格的人大都缺乏自信，认为自己不应该得到爱，不配得到他人喜欢，所以才会想到用自己的讨好，来换取别人的关注。

所以，你必须拥有自己的底线和原则，倘若你没有原则，那么极其容易被伤害和被当做工具人，最后让自己陷进这个泥潭中难以挣脱，疯狂地自耗，得不到一个好的回报。

最后，什么人不能交为朋友，其实也适用很多人，只不过大多数人都会及时远离，而讨好型人格却因为不懂拒绝，老是被伤害。

1.从不付出，只会从你这里索取。

2.疯狂试探你的底线，用言语让你就范妥协。

3.打着为你好的旗帜，行伤害你的事实。

别等到问题到了最后无法忍受的时候，才去将自己隐忍的情绪爆发出来，也就是我们所说的“老实人”的爆发。

遇到以上三点行为的人，从一开始的时候，你就必须明确自己的底线，对方若是知道了你的原则以及底线，还经常性地触碰，这种人一定要远离。

另外，讨好型人格较重的人容易被PUA，谨防伤害，保护自己。

拥有一个坚定不移的底线和原则，是保护你不受伤害的防御线。

学会保护自己吧，拥有一个健康向上的生活

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