导语：很多人双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂，该怎么办？

这种情况是因为脚上的死皮堆积太厚，这样很容易干裂，脱下袜子的时候，待一会后脚跟就会特别干随后看起来就好像起皮了一样，是什么原因？怎么办呢？

出现死皮的情况有三种原因：

饮食不当，在饮食上吸收的营养元素不足，缺少维生素，平时多注意在营养的搭配。多吃一些水果蔬菜。

季节的交替，空气中的温度和湿度不稳定，再加上人的摄水量不足的话，就很容易产生粗糙干裂的情况。

老人：随着年龄的增长，身体的机能就会变差，血液循环就会变慢，就会出现死皮的现象，这种情况很正常，只要经常泡泡脚，护理一下，就不会这样了。

去死皮的步骤：

1.去死皮：

如果我们的脚上已经出现开裂的现象，就不要使用去角质的产品，因为你的脚步死皮太干了，使用的话根本不管用，你可以再一个盆里放上干净的温水，水温建议偏热一点，也就是把你的脚放进水里感觉有一点点偏热的感觉。这样泡15分钟的脚，然后用磨脚石把脚上的死皮磨掉，这样去死皮比较温和，不管开裂的，还是没有开裂的，都是可以用这种方法的，而且泡脚还可以解乏，多好的选择。

2.保湿：

洗完脚这个时候，可以用油性大的，或者是保湿的身体乳，护手霜，都是可以的，可以多抹一点，如果害怕弄到别处，摸完可以在脚上套一个塑料袋，这样的效果更好。坚持一个星期你的脚就会好了。

3.保养：

因为脚很容易干起皮，平常我们在洗脚，或者洗完澡的时候可以再脚上抹一些身体乳来保湿一下。这样就再也不会出现脚裂的情况了。

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