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冰糖雪梨怎么做(冰糖雪梨的功效与作用)

导语:冰糖雪梨

冰糖雪梨 月龄:12M+ 食材:雪梨1个、大枣丝5克、枸杞5粒、冰糖3颗

By 欢妹儿美食分享

用料雪梨 1个大枣丝 5g枸杞 5粒冰糖 3颗

做法步骤

1、全部食材准备好

2、把雪梨削皮,在三分之一处切掉

3、把中间掏空

4、加入大枣丝,枸杞,冰糖和七分满的水

5、盖上梨盖,隔水蒸半个小时

6、冰糖雪梨就完成了!!

雪梨的营养功效

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

本文内容由小冰整理编辑!