产妇吃什么下奶快又多又营养(产妇吃什么蔬菜下奶快又多)

导语：产妇吃什么能下奶？

产妇吃什么能下奶？

这个问题我觉得我真的太有发言权了。

跟大家聊聊我在哺乳期都吃的啥！

1、猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤一个都不能少。

这些汤汤水水的我喝了3个月，到现在还想喝，特别馋呀……而且喝完了就有奶。

2、排骨、牛肉、五花肉一个都不能落下。

我是超级爱吃肉的，尤其是儿子还在吃奶的阶段，看见肉了基本上也是走不动的，一天吃4顿饭，根本就吃不饱！吃不饱！吃不饱！

3、主食：米饭、面条、饺子、小米粥样样俱全。

我爱吃面条，也爱吃饺子。一碗饺子一碗面条，对我来说，都是开胃小菜……

我喂孩子吃奶的阶段，真的是养成了大胃王，什么都能吃，还老饿！但是我自己不长肉！不长肉！不长肉！吃的东西的营养全都跑到了奶水里面。这也有不好的地方，平时我不能生病，只要一生病，吃了药，孩子也会难受。

所以，奉劝各位妈妈们，千万不要减肥！千万要母乳喂养！千万想吃啥就吃啥！千万保持好心情！

另外，跟所有的丈夫们都要说下，这是特别重要的一件事儿：

一定不要让自己媳妇儿生气，生气可是会回奶的呀！！

以上，重要的事情说三遍！记住了吗？嘿嘿！

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