如何安慰情绪低落的男朋友(高情商安慰心情低落的男朋友)

导语：温爱情感——如何正确安慰情绪低落的男友/老公

我们女生一定要知道，男生和我们不同，我们遇到不开心的事情一定会找个人说，因为我们是外显性情绪，漂亮的女生心里都是藏不住事情的！

但是男生是内敛性情绪，他们遇到不顺心的事情，一般不会主动说出来，而是憋在心里自己消化。

所以我们需要引导男朋友说出来！开课！

错误行为一：不要一上来就逼问他——拉拉个脸给谁看

他的情绪不好，脸色也可能会不好。你可能会觉得“我又没有惹你，你摆脸色给我看干什么”。就逼他有什么事就说，摆这个臭脸给谁看呢。这种方式他不仅不会说，而且还会想找个安静的地方冷静。你并没有帮到他

正确处理方式：学会柔性引导他表达——“我会陪着你”

要让他知道他就算情绪低落，你也会在旁边守着他陪着他。等他整理好了自己的情绪，看到还在一旁守着他的你，就会告诉你他到底怎么了。你什么都不需要做，就坐在旁边安静地等就好了

错误行为二：不管他，自己做自己的——“他自己会好的”

告诉姐妹们一个数据，86%的会和其他女生聊暧昧的男生都是因为自己的情绪没有在对象那里得到重视，除了会和女生聊暧昧，还会用喝J抽Y的方式排解自己的情绪。所以男朋友情绪的时候，最好别放着他不管，他会不听话的。

正确处理方式：直接用行动告诉他，你在——“我永远支持你”

这时候让他感受到你的温暖，比你在他心情好的时候说一百遍“我爱你”都管用。你可以邀请他出去散散步、或者带他去吃一次他喜欢的晚餐，制造你们两人之间的舒适相处时间，这时候他会觉得时间都变慢了，而这漫漫的时间里，你都在他身边，他会被你温暖到

错误行为三：事后诸葛亮，站在高角度讽刺——“你看我说了吧”

当他的想法跟你产生了分歧，事后也没有得到很好的结果。你的一句“我早就说过了”会加倍打击他的自信心。他除了要面对自己的失败，还需要扛住你的冷嘲热讽。最亲近的人都站在了他的对立面，久而久之，他可能会变得没有自信，也很容易被撬墙角。只要别人一句“你好厉害哦！”，他就会心动很久

正确处理方式：不随意干涉他的决定，给予信心——“我相信你”

不要随意给他出谋划策，除非他主动征求你的意见。不要强迫别人接受你的想法，当你出于你的角度给他分析利弊之后，只需要尊重他的决定就好了。同理，当你遇到难题的时候，他也要尊重你的决定。给予他充分的信任，你和他的心态都会变得很不同。不激进，就不矛盾

错误行为四：否定他的情绪，开始比惨大赛——“谁压力不大”

这个行为之前在我妈身上看到的比较多。后来从事情感咨询行业，接到的很多女强人类型的客户都有这种情况。见不得别人因为一点小事就情绪崩溃，明明自己也有压力甚至更大。结果就开始了两个人的比惨大赛，这种时候不仅对对方的情绪没有帮助，对于男生来说，还会觉得自己很没用，自己的事情没做好，还连累你这么累地跟他一起生活。甚至怀疑你的真心

正确处理方式：理解他的不容易，包容他的情绪——“我懂你”

都是面对着压力的社会打工人，与其互相比惨不如互相取暖。我淋过雨，所以我愿意给你撑伞。首先我们要把他从消极情绪里拉出来。抱怨的话，不如留给某个深夜，你们促膝长谈的时候慢慢地说...

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