治疗脂肪肝的四个食疗方法(治疗脂肪肝的四个食疗方子)

导语：治疗脂肪肝的四个食疗方

肥胖以后会引起多种疾病的发生，尤其是脂肪肝，这种疾病是肥胖者一种常见的疾病，那么治疗这种疾病在饮食方面有哪些方法呢？以下文章介绍了治疗脂肪肝的四个食疗方法，我们一起看看有哪些食疗方法吧，相信对肥胖的患者是有一定的帮助。

一、山药牛肉汤

食材：胡萝卜、土豆、山楂各，山药，牛肉

调味料：醋、盐、味精适量

做法：

1、山药、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小时;

2、牛肉洗净，锅放水烧开，放入牛肉煮10分钟后捞出，洗净切块备用;

3、取瓦罐，先放牛肉与山楂，用小火慢炖1小时后取出山楂，放入其他食材，加盐继续炖30分钟，然后放味精调味即可。

食疗功效：牛肉的蛋白质含量很高，但脂肪的含量却很低，脂肪肝患者，不必担心，因吃牛肉而加重病情;山药中的脂肪含量也很低，几乎为零，山药中含有的淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，避免脂肪大量堆积;山楂是一种酸中带甜的水果，克起到增强食欲，促进消化的作用。

二、姜片蒜苗汤

食材：姜，蒜苗

调味料：盐

做法：

1、蒜苗、姜洗净，蒜苗切段备用;

2、锅加水，烧开，放姜片、蒜苗，煮一会儿，等蒜苗熟透后加盐调味即可。

食疗功效：蒜苗能为脂肪肝患者提供所需的营养成分，常喝此汤，可缓解病症带来的不适。

三、虾丸黄瓜汤

食材：虾丸，黄瓜，木耳，姜片

调味料：清水、素高汤个2.5杯，白酒1匙，盐半匙，香油1匙

做法：

1、虾丸洗净备用，黄瓜去皮洗净切片，木耳放温水中泡软，去蒂、洗净，撕小朵备用;

2、姜放入油锅中爆香，然后加入木耳，倒入虾丸、清水、高汤、白酒，加适量盐，煮开，加黄瓜片煮滚，淋上香油即可。

食疗功效：黄瓜能抑制糖类物质转化为脂肪，它所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，黄瓜又含有大量维生素C，脂肪肝患者多吃黄瓜对调节病情有很多帮助。

四、芹菜清汤

食材：芹菜250克

调味料：冰糖

做法：

1、芹菜洗净，切段，放搅拌机搅汁备用;

2、取白纱布，倒入芹菜汁，过滤;

3、锅加水，倒汁煮沸，加冰糖，糖化即可食用。

食疗功效：芹菜含有蛋白质、各种维生素、矿物质及人体不可缺少的膳食纤维，能为脂肪肝患者提供机体必需的营养成分，同时还能促进肠胃蠕动，促进胆固醇的排泄。

上面的文章介绍了治疗脂肪肝的四个食疗方法，这对大家是有一定的帮助的，我们在饮食方面一定要注意搭配合理，做到荤素搭配，吃起来才会更健康。适当的锻炼身体，制定合理的锻炼方案，也可以远离脂肪肝这种疾病的困扰，在饮食方面不要过多食用肥肉。

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