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头发干枯护发小妙招(头发干枯毛躁护理小窍门)

导语:头发干枯又毛躁?送你5个护发小技巧,坚持下来会有收获

头发干枯护发小妙招(头发干枯毛躁护理小窍门)

头发对我们的形象的影响不可小觑,好的发质让人看起来也更加精神自信,反之一头坏的头发十分影响人的心情。

头发是我们内在健康的表现,如何护理好头发也是一门需要我们学习的课程,有什么好的方法能让我们头发发质变好吗?

答案肯定是有的,让我们一起来看看吧!

一、不要让头发承受压力

经常用吹风机吹干头发、拉直和卷发烫发都会使头发承受过多的“压力”,受到外界的刺激,头发就会受损,变得干枯,分叉,无光泽,还有就是避免在梳头时拉扯头发。

二、正确的洗头方法

很多人容易忽视这一点, 我们洗头应该先洗头皮,再洗头发。

很多头顶出油厉害,发尾却很干的朋友就是因为没有正确洗头造成的。应该是用指腹轻轻按摩头发,切忌用指甲抓头皮,按摩揉搓三分钟后,再用流动的温水冲洗干净。

三、洗头不要太频繁

一周2-3次洗头是比较理想的,健康的头皮是存在一个平衡油脂环境,如果洗得过于频繁,头皮上的天然油脂就会被洗掉,而头皮便会分泌更多的油来弥补天然油脂的不足,而你又会去洗头,进入一个恶性循环,头皮越洗越差。

四、定期修剪

定期修剪头发有利于头发的健康,当头发变长发尾的头发没有得到营养就会分叉,最后枯死,所以定期修剪对促进头发健康生长有着很重要的作用。

五、摄入充足的营养物质

发质的生长需要充足的蛋白质,肉类、家禽、鱼类和海鲜都是蛋白质的良好来源,还可以从谷物、豆类、坚果等摄入蛋白质。

另外维生素A、B、C和叶酸可以使头发保持湿润,防止头发脱落,所以我们也要及时补充上述维生素。

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