孩子经常消化不良要多吃这几个菜消食又不吃了(孩子消化不好吃什么菜好消化)

导语：孩子经常消化不良，要多吃这几个菜，消食又美味

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

茄汁焗黄豆

便利蜂购买的食材：黄豆、西红柿、植物油、盐、白胡椒粉

做法

1、备好食材：西红柿，黄豆；

2、黄豆洗净，用清水浸泡1晚

3、西红柿洗净，在顶部划十字；煮锅里倒入清水烧开，将西红柿放入，烫1分钟；

4、捞出，去皮；切丁，尽量切碎；太硬的部分去掉不要；

5、锅里加水，倒入黄豆煮熟，捞出；

6、锅里倒入适量植物油烧热；

7、放入西红柿大火翻炒；

8、西红柿炒出酱汁后，放入黄豆，翻炒均匀；

9、盖上盖子；

10、中火收汁，再小火焗2分钟；

11、调入适量盐、白胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。

豆腐炒虾仁

材料：豆腐，虾仁，淀粉，料酒，黑胡椒粉，大蒜，小米椒，生抽，蚝油，盐

做法

1、水豆腐切小块，放在盐水中浸泡，这样可以去除豆腥味，豆腐也不会那么容易煮烂；

2、把虾线虾壳去掉，放入碗中，加入一小勺淀粉，少许料酒，少许黑胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟备用；

3、锅中加入适量的油，油温6成热，加入蒜末和小米椒爆香，不吃辣可以不放小米椒。放点小米椒，又香又辣促食欲，特别的下饭；

4、再加入虾仁，炒至虾仁变色；

5、紧接着加入一小碗清水，豆腐，以及1勺生抽，2勺蚝油，少许白糖提鲜，少许盐用铲子轻轻的拌匀，盖上盖子，焖5分钟；

6、最后大火收汁，撒上葱末，就可以关火盛出啦。

腊肠炒杏鲍菇

材料：杏鲍菇 300克、腊肠 2根、花生油 适量、精盐 1勺、美极鲜味汁 适量、葱姜 5克

做法

1、所有食材备好，杏鲍菇个头较大，两个人的话一根足够了；

2、先把杏鲍菇洗干净，然后切片备用；

3、腊肠斜刀切片；

4、葱和姜切好，炝锅用，如果不喜欢吃葱姜的可以省略；

5、炒锅里放入油，放入葱姜炝锅；

6、倒入切好的腊肠煸炒一下；

7、倒入杏鲍菇片翻炒一下；

8、倒入几滴美极鲜味汁调味，加入一勺盐；

9、炒熟关火出锅。

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