男人怎么护理(男人护理皮肤的方法)

导语：男人如何更好的护理身体？6个部位别忽视，重视一个都是好的

男性的寿命一般来说要低于女性，说到男性，我们首先想到的就是阳刚，力量，不拘小节。男性作为家里的顶梁柱，承受着比女性很多的责任。说到底，男性身体上的一些疾病很大一部分的原因来自于各方面的压力和不良的生活习惯。如果你想更好的成为家人精神和生活的支柱，身体的这六个部位一定要好好的保护：

1.前列腺

保持合理的夫妻生活，患病的可能会下降百分之三十以上，前列腺是男性生殖系统的附属腺，具有外分泌功能，内分泌功能，控制排尿功能，运输功能，可想而知，对男性来说是多么的重要。男性在生活中一定要注意个人的卫生，不要偷懒，做到每天清洗。另外不要焦虑，不吃刺激性的食物。

2.肝

最典型的就是酒精肝，偶尔喝酒修养身心是可以，但是过度的饮酒无疑是最不明智的选择，精神上的恍惚，工作上的不顺心可以通过其它健康的方式去调节。因为肝对我们人体代谢来来说起着主要作用，体内排毒也离不开它。抽烟会使人体的抵抗力变低造成营养不良更容易引发肝病。大多男性预防意识的欠缺，对接种疫苗也漠不关心，一定要注意体检保护好你的“心肝宝贝”。

3.胃

男性在餐桌上容易胡吃海喝，这对胃来说伤害是很大的。胃，是食道的扩张的部分，胃是人身上的中心，为了防止胃的病变，注意饮食习惯是必不可少的。男性朋友们在生活交际中千万不要饮烈酒，大蒜等刺激胃粘膜的也要少吃，让自己吃的精细一些，可能很多男性为了加紧忙工作，饭就随便对付一口，或者是直接不吃，这样会对造成很大的损伤。一定要注意选择多吃一些营养价值高的食品和较软的食品。并且做到不狼吞虎咽，这样才能保养好我们的胃。

4.口腔

刷牙是我们一天中第一件要做的事情，许多的男性朋友平时不注意自己的口腔卫生，都说“病从口入”，男性更易得口腔类疾病。如果你频繁的出现口腔溃疡，那就要注意排查是不是得了口腔癌了。

5.心脏

男性冠心病患病率相对来说比较高，这跟男性承受的压力有关，结婚，买房让男性感到气不够喘，但不同于女性，女性难过可能会通过流泪这种直接的方法去表现，而男生却不这么的感性，他们会藏在心里，什么都自己去抗，这对压力的排解是没有任何帮助的。平时可以跟朋友多倾诉，多一个人分享可以有效缓解，多吃牛排也可以保护心脏。

6.肾

肾是泌尿系统的一部分，肾位于腰部，肾是藏精之脏。男性的衰老最大的可能就是长时间的劳累让元气受损，引起肾虚所致。如果你肾好的话，让你整个人看起来都年轻有活力。肾不好的话对我们工作生活都是无利的。

以上这六个器官，作为男性一定要好好的保护它们，不管生活给了你多大的压力，我们也要积极向上。

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