感情冷暴力怎么解决(感情中冷暴力行为有哪些)

导语：如何正确处理感情中的冷暴力？你需要分3步走

在我们的生活中，大家会发现，无论是恋爱还是婚姻，初期都是美好的。两个人关系融洽，浓情蜜意，有无数的共同话题，彼此体谅也彼此包容。

但是随着时间的流逝，两个人的感情会慢慢趋于平淡，平淡期的问题就会频繁发生，这是一个磨合的过程。

好的处理方式不仅会增进双方的感情基础，在之前热恋期构筑的小型城堡上添砖加瓦，而且会增加两个人有效沟通的次数。

不好的处理方式会把小问题不断放大，陷入恶性循环，直接导致感情进入警戒线状态，最后两人一拍两散。

读者小宁最近感情上受到了挫折，她和她老公在感情上遇到问题和矛盾的时候，不会像大多数人那样直接挑明了展开攻势，两人直接进入争吵的模式。相反，他们两人是彼此陷入沉默，也就是我们俗称的冷战，或者说是冷暴力。

在我看来，感情里最可怕的不是争吵，而是冷暴力。两人如果选择争吵的方式至少能够明白对方的诉求和对自己的不满，虽然争吵容易激化矛盾，但是一般吵过了，熄了火，两人反而能够进行比较有效的沟通。

而冷暴力的解决方式却把两个人沟通的桥梁完全给截断了，问题横亘在两人面前，非但得不到解决，反而因为冷暴力时间越来越长，彼此积怨越来越多，直接爆发的结局就是感情走向尽头。

如何正确处理感情中的冷暴力？你需要分3步走！

一、控制情绪，找准击破点，反思自己

我的好朋友丽萍和她老公结婚好几年了，一直都是我们朋友圈里的模范夫妻，但是前段时间她却和我诉苦，两人的感情遇到了严重的危机。

原来两人因为生活上的一点小事进入了冷战的状态，两人不仅分房睡，而且故意错开对方上下班时间。

丽萍忍无可忍也没有思考这场冷战的根本原因就去和老公提出离婚，没想到她老公竟然答应了。

丽萍万分无助，向我求助，其实我觉得他们两人的感情并没有遇到什么大问题，主要原因是没有沟通，不能理解对方的情感诉求。于是我让丽萍尝试着去和她老公谈心，两人的问题很快迎刃而解了。

原来她老公总觉得丽萍因为自己没有在情人节送花给她，没能按时回家这样的小事上刁难自己，自己一天工作已经很累了，这些问题让他觉得委屈，于是就选择了冷暴力。

二、分析对方冷暴力的类型，对症下药

亦舒说，“最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡。”女人对待感情总是期待值逐渐增加，如果最后没能得偿所愿，突然的冷落就会让她的情绪跌进谷底，进而彻底失望。

由此可见，冷暴力简直是最可怕的一种状态了，就像盲人摸象，你根本不知道对方心里想什么？好的感情是两人吵都吵不散，反而感情越来越好，而这种连吵架都懒得进行的状态实在让人无力又心酸。

其实冷暴力也并没有那么可怕，它并不全是坏的方面。

冷暴力分为很多类型，一种就是情绪性冷暴力，也就是说一点小事引起他的不满，他渴望通过冷暴力让你明白他的诉求。

还有一种就是理智型冷暴力，也就是说他对这段感情已经有了自己明确的看法，冷暴力不过是想逼你选择结束。因此我们要看准冷暴力的类型，选择有效的解决方法。

三、积极沟通，坦白彼此心中的芥蒂和不满

《前任3》中孟云和女友因为生活中一点小事选择分手，结束五年同甘共苦的感情，却在分手期中彼此赌气，进入了冷战模式。谁也不和谁进行沟通，偷偷看对方的朋友圈，满心猜忌，从一开始的以为对方会挽回的那种希冀到最后的心灰意冷，彻底绝望。

其实感情这回事最重要的就是沟通，沟通的方式千姿百态，但最重要的是切中要领，要找到两人的根本问题。反观影片中的余飞和女友，两人相爱相杀。同样是分手，两人却面对面进行了“坦白局”，这样一来二去才发现彼此才是最适合的。

因此，解决冷暴力的最好方式就是结束冷暴力，有效沟通，如果你也遇到了冷暴力的问题，不妨试着和另一半来一场“坦白局”。

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